你好，女孩痛经多数与生活习惯有关。应该首先分析导致痛经的原因，在进行针对性治疗。可适当服用止疼片止痛。经期不能视生冷辛辣等激发性食物，防止疼痛加重。济宁红房子医院坐落于济宁市建设北路(汽车北站正对面)，经济宁市卫生主管部门审批的妇产科专科医院，建筑面积8000余平米，是集生殖健康与不孕症、妇科微创、宫颈病防治、妇科炎症康复、女性保健的研究、预防、诊断和治疗为一体的特色化、现代化的专业妇产科医院，中国妇产科医院联盟单位、医保定点医院。选择济宁红房子医院，让您轻松做女人。

导致痛经的原因是有很多种，受寒就是会引起痛经的，也是否种妇科疾病的表现。像一些痛经贴和治疗痛经的药在一定程度上能缓解疼痛。但药物不是治疗痛经的根本，而且是药三分毒，要吃多了对身体也不好，还容易产生依赖性和抗体。 月经前几天饮食要以易于消化为主。避免吃生冷辛辣的食物激发子宫，可以多吃些蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物。 痛经在生活中要养成一个好的生活习惯，适当的一些锻炼，保持一个好的心情，月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜。

女孩子痛经的解决方法一：喝红糖水 　　 如果实在痛得无法自拔的时候，试一下喝一杯热腾腾的红糖水，见效非常快。红糖是一种很常见的材料，在很多地方都能买到，只要泡上一杯热腾腾的开水服下，就可以解决痛经的烦恼，而且它的效果很明显，是很多女性朋友喜欢的办法。痛经的女孩子不妨尝试一下。 　　 女孩子痛经的解决方法二：用热水袋敷腹部 　　女孩子痛经有可能是因为着了凉，因为女孩子来月经期间是很容易受凉的，一旦受凉就容易出现痛经的现象。这时候如果用热水袋敷腹部，能够用高温缓解疼痛，是一种没有任何副作用的物理解决方法。 　　 女孩子痛经的注意事项 　　如果痛经非常严重的时候，一定要及时咨询医生，因为痛经太过于严重可能是身体的调节除了问题。另外还要注意痛经时尽量不要服用太多药，因为药物的副作用是非常大的，而且缓解痛经只是一时的，久而久之容易形成对药物的依赖。