你好，得了高血脂和脂肪肝的人，要注意平时的饮食。不能吃太多的动物内脏和动物脂肪。油炸的食物也不要吃太多，而要多吃一些清淡的食物，再配合吃一些杂粮。平时可以多吃一些能够降血脂的食物，通过食疗来缓解高血脂和脂肪肝现象。比如，高血脂和脂肪肝的人可以吃一些苹果、猕猴桃、芹菜、海带、玉米、胡萝卜、核桃等。平时要多多锻炼身体，多多活动，以便促进血液循环，下降血脂。高血脂和脂肪肝的人可以做的运动有:爬山、游泳、打羽毛球、跑步、散步、打太极拳等等。注意事项：高血脂和脂肪肝的人一定要注意以上这些方面，不要还是什么都由着自己来。另外，高血脂和脂肪肝的人还可以通过服用一些下降血脂的药物，来实现降血脂，还有，一定要坚持适量的运动。

你好，脂肪肝可能会造成高血脂的。所以二者并不能比较谁更严重，脂肪肝目前没有药物治疗，可以通过调节饮食结合运动的方式进行治疗，控制的好，是可以治愈的。血脂高，建议清淡饮食，至少要减小油腻食物的摄入，最主要是肥肉、荤油等。血尿酸高，建议高质量低蛋白饮食，控制蛋白摄入量，尤其豆类制品、海鲜最好不要吃，建议戒酒，尤其是啤酒

你好，在饮食上采取低盐低脂饮食，不要吃生冷、辛辣、激发性的食物，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食。同时有适量的运动，保持良好的心态和充足的睡眠时间。