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我很胖。。我想减肥。。我的肥胖是从小就有

肥胖症

我很胖。。我想减肥。。我的肥胖是从小就有。。现在越来越胖了。。我很想减肥成功。

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘娟 副主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    内分泌科

    你好;减肥多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,多饮清水,多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之类,保持适量运动,30分钟快步走能消耗至少300大卡热量,而且提高了身体代谢率,清除了体内垃圾,运动对保持减肥成果尤为重要。

    2016-10-17 14:48
  • 回答2

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    晋波 主治医师

    忻州肿瘤医院

    其他

    综合二科

    你好,减肥的话,是需要长时间的坚持的,并且是需要检查一下,是否存在内分泌失调,减肥的话,主要以节食加运动为主,少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动。

    2016-10-17 09:25
  • 回答3

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    宋长辉 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    你好;一般考虑减肥方法有多种,其中有控制饮食,运动减肥,药物减肥等,合理饮食加运动,平时少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜。

    2016-10-18 15:20
就医问药

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吕肖锋 / 主任医师

擅长:甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺炎、甲状腺肿等甲状腺良恶性肿瘤;并对全方位诊疗甲状腺疑难疾病拥有丰富的临床经验。

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