你好，引起月经不调的原因有：1、情绪异常引起月经失调，长期的精神压力或者情绪紧张都可导致月经失调或痛经、闭经。因为月经是卵巢分泌的激素激发子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。2、寒冷激发引起月经异常，女性经期要特别注意，但是很多女性在经期受寒冷激发，会使盆腔禸的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。3、过度减肥导致月经失调，脂肪是身体内部的重要构成部分，如果身体体内脂肪量过少，会造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。4、不良习惯引起月经失调，很多女性追求烟酒，但是烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

你好，月经不调是女性很常见的妇科疾病的，首先不要着急，可以先找中医看病情，然后可以通过中医治疗的，另外饮食要清淡，禁忌辛辣等激发性食物，不要熬夜。保持精神愉快，避免精神激发和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能悻茭。注意保暖，避免寒冷激发。避免过劳。经血量多者忌食红糖。內褲要柔軟、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的內褲要放在阳光下晒干。

你好，女性长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神激发和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经等。女性朋友日常生活中要保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。