吃什么预防灰指甲比较好
2016-10-01 02:45
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吃什么预防灰指甲比较好？ 怎么去除灰指甲？灰指甲的治疗方法是什么？灰指甲如何才能够有效的去除？灰指甲的有效去除方法是什么？灰指甲患者应该如何来治疗？灰指甲患者应该如何来摆脱？灰指甲都有什么样的症状？灰指甲出现的原因都包括什么？
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回答1
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张书元 主任医师
北京华医中西医结合皮肤病医院
白癜风
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保持良好生活习惯。常吃蔬菜瓜果还有牛奶等富含营养元素的物质，会增强甲板防御能力增强。此外，勤洗手也会使指甲保持活力。尤其是对于洗碗、洗衣服之类的活儿，可能常触碰洗衣服、肥皂之类的东西，会导致指甲松弛。当水分退后，指甲又会收缩，如此易导致指甲变质。
2016-10-01 02:45
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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多食高蛋白和蔬菜水果。高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
2016-10-01 02:45
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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蛋白质可以提供大量氨基酸，是维持指甲健康必需的营养素，蛋黄、坚果、豆类、谷物都是优质植物蛋白的来源。维生素是合成指甲必需的元素，维生素A有助于蛋白质的利用;增加维生素B可减小指甲的脆性;维生素C可减小指甲周围的倒刺和炎症;维生素D帮助钙质吸收，增加指甲的硬度;缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊;燕麦杆茶和木贼中含有的硅元素是指甲合成必需之物。
2016-10-01 02:45
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