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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。如有需要,可以试试鲁南制药的减肥产品,舒尔佳减肥胶囊。用药前谨遵医嘱。
2016-09-30 08:36
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