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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥、减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。如有需要,可以试试鲁南制药的减肥产品,舒尔佳减肥胶囊。用药前谨遵医嘱。
2016-09-30 08:37
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