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回答1
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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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其中跑步是最好的一种运动排毒方法。其他的方法只能是辅助性的效果。辅助性效果中个人感觉吃海带排毒的效果比较明显,另外还有吃粗粮,吃煮熟的白萝卜汤等都是不错的。另外,瑜伽是顶级的排毒运动,能够帮助血液循环,润滑关节。通过把压施加到身体各个器官和肌肉上,来内外调节身体,展开排毒行动。如有需要,可以使用如首荟这一类的药物进行治疗,用药前谨遵医嘱。
2016-09-30 08:45
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