贵阳白癜风医院,如何才能增加对白癜风的免疫力?
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回答1
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赵芳臣 医师
贵州白癜风医院
白驳风
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1、合理睡眠。良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升,推动白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。 2、情绪舒畅。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态,心理压力过大会导致人体免疫系统的抑制,引发各种疾病。 3、运动强身。研究发现,每天运动30-45分钟,每周5天,不间断12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。 5、减小噪音。噪音会伤害听力,造成肌肉緊张、心跳加速、血管收缩和消化系统不适等,如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。因此要努力控制周围环境的声音。
2016-09-24 13:46
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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1、合理睡眠。良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升,推动白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。 2、情绪舒畅。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态,心理压力过大会导致人体免疫系统的抑制,引发各种疾病。
2016-09-24 13:46
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛,兔,猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋),奶(牛奶,酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜,茄子,冬笋,木耳,海带等)豆(黄豆,豌豆,绿豆,豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。
2016-09-24 13:46
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