你好，注意孕前准备：1.身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.2 .营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减小胎儿神经管畸形的发生.3.生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕！

孕前准备及注意事项很多。怀孕前做好准备：一，身体准备。作为育龄女性，怀孕前应到正规医院进行孕前检查。二，营养准备。怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸。这主要是为了减小胎儿神经管畸形的发生。三，生活准备。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。

在怀孕的前后三个月要服用叶酸，不要吸烟喝酒，坚持每天去做些运动，多吃些水果蔬菜，还有像日常用的护肤品最好换成孕妇专用的，选择些天然的，性质温和的，例如妆食同源的亲润啊，或者植物萃取的贝悦小甘菊这些的。