你好请问红枣是生吃好还是熟吃好，每天早上用3个红枣和黄豆黑豆
2016-09-23 12:20
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你好请问红枣是生吃好还是熟吃好，每天早上用3个红枣和黄豆黑豆红豆青豆、豌豆混合在一起打豆浆，每天这样吃行不行。 枸杞每天生吃15粒行吗？谢谢帮忙给解答一下。
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回答1
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宋锦华
上海市青浦区朱家角人民医院
二级乙等
内科
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红枣生吃，，熟吃都可以的，他可以补脾养血，安神的作用，也可以和杂粮在一起食用，没有影响的，你完全不必担心，枸杞可以滋阴补肾明目，可以每天食用，15粒也是没有问题的，长时 间服用有很好的保健作用。
2016-09-23 12:31
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