你好，很高兴可以为您解答，灰指甲是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。一般来说主要是由于环境和自身的原因所致的。比如气温高、湿度大是灰指甲多发的重要条件，还有就是被动物身上的真菌感染。灰指甲主要是以预防为主，避免环境湿润阴暗、保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺等。如果得了灰指甲，建议去正规医院进行就诊。

建议先到正规医院进行诊断检查，及早发现及早治疗1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。 3、灰指甲患者在日常保健中还做到，补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。

感染或者外伤所致。指甲受到感染，多因细菌入侵，改变指头部分的构造有关，并且还会令未治愈的灰指甲恶化，衍化为甲癣。而外伤多来于挤压或者是其它疾病影响。 生活习惯不良。饮食的失衡会导致大量的营养元素流失，使甲板自身防御致病真菌的能力下降，导致灰指甲;此外，经常触碰一些脏东西而少清洗的人也易引发灰指甲的出现。