女性白癜风想要更好的预防，需要从如下方面着手: 1、保持正常生活规律是预防白癜风最有效的方法。每天必须要按时入睡和起床，千万不可以熬夜，不然日积月累很容易产生白癜风的麻烦。 2、多晒一点太阳对黑色素形成很有帮助，黑色素充足可以有效预防白癜风的出现。但要谨防暴晒，强烈的紫外线会加重白癜风。 3、减小使用化妆品和爽肤水。许多化妆品中会添加一些重金属，这些金属可以使化妆品效果更加稳定，但是殊不知重金属被皮肤吸收以后很容易产生白癜风。 4、多参加体育锻炼，使皮肤经常出汗对预防白癜风有不错效果，皮肤经常告诉新陈代谢可以把皮肤毒素排出体外，这样可以有效避免毒素堆积形成白癜风。 5、最重要的一点，如果您患上了白癜风，那么就一定要严格积极配合医师进行治疗，按时去医院进行复查，直到白癜风彻底治愈之前，不可以半途而废，这可大大提高白癜风治愈率。

白癜风患者要注意调节内分泌，女性患者的内分泌系统更加容易产生异常，而内分泌异常可能加重病情，患者可以通过饮食、心理调节、合理运动等方法调节；还有就是，女性白癜风患者容易产生情绪波动，会影响患者的内分泌系统正常功能，还会影响神经系统，神经介质会加速患者体内酪氨酸酶的消耗，加重病情，因此，对于女性白癜风患者来说，更应当注意喝了调整自己的情绪。

您好，很高兴为您解答；（1）平时的饮食方面：尽量避免服用VC，少吃或不吃富含VC的蔬菜和水果。如橙子、西红柿、猕猴桃、草莓、山楂。过酸、过辣的食物以及牛羊肉，海鲜等应禁忌食用。 平时多吃一些瘦肉、动物肝脏、蛋奶、新鲜蔬菜、豆类及豆制品、花生、黑芝麻、核桃等食物。（2）再就是生活作息方面一定要规律，保持乐观的心态。