做什么事情总感觉有人再看自己,做什么事情
做什么事情总感觉有人再看自己,做什么事情心里都紧张,没有安全感,不愿意相信任何人,和人交往也不自然,用感觉没有话题聊,注意力不集中,感觉自己很累,有时候呼吸都有点急促,我该怎么办?感觉活的都不像自己了!好郁闷!
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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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你好,这是属于心理性的,多虑过于不自信敏感紧张会造成,培养自信不断开发,多交朋友,多参加体育活动。同时配合心理咨询,效果更佳!
2016-09-11 21:52
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