出现阳痿的话，则是让男性饱受痛苦的了，而且对于阳痿的疾病，则是会严重影响男性朋友的正常性福生活，给男性朋友带来了很多的压力，所以一旦患上阳痿一定要及时的治疗，在治疗的同时也离不开护理。 1、阳痿的自我护理-提高身体素质。 身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。 2、阳痿的自我护理-饮食调养。 多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增強精子活力，提高悻慾，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能 3、阳痿的自我护理-消除心理因素。 要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"悻慾",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次悻茭失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、愛撫、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;悻茭时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射棈时，更要思想集中

在当今的社会中，男性的疾病则是比较常见的了，尤其是男性的阳痿的了，然而患病就要治，这个方面大家应该都知道，不过人们往往在自身问题不严重的时候却不会很及时诊治，比如男性在阳痿问题真正形成之前却很少做系统的诊治措施，以至于后来酿成大祸，而且面对此问题我们也需要做好各个方面的治疗措施。 1、重视在初期时候性功能的病变：当在性生活中表现不佳、心不在焉的时候，这就说明性功能可能出现了异常，务必要引起重视，积的找出病因，并采取有效的防治措施，这是治疗阳痿的关键，如果在此阶段不注意治疗，反而会导致病情加重。 2、不要随随便便使用壮阳药：当男性朋友在性生活中偶尔出现了阳痿、早泄等性功能障碍时，不能着急乱服用补药，尤其是一些具有壮阳的补药中，含有一些激素类的化学成分，如果使用的时候太过盲目，会导致病情加重。如果长期使用，正常的人都会患上性功能障碍疾病。 3、不要把勃启异常当做是阳痿：有的男性在性生活中只是出现了短暂性的不能勃启，就认为自己患上了阳痿，其实出现这种状况是和心理、环境等因素有关。一般都只是短暂性的，只要注意调节就会恢复正常，不能当做阳痿来治疗。

阳痿的疾病，这是一直都是很多的人都是很在意的疾病了，而且有很多男性朋友出现阳痿的现象，那是由于现代的生活方式，越来越多的男性因为生活压力大等原因造成的，它对男性生理上和心理上都造成了无法预估的伤害，因为男性要重视阳痿的问题，在治疗的的时候一定要注意一些问题，以得到良好的治果。 1、锻炼身体，积预防： 身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。还应该戒烟酒。 2、养成良好的习惯： 如果是精神性阳痿的话，一定要先消除心理因素，避免焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。 3、注意饮食调理： 饮食上多加注意，多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增強精子活力，提高悻慾。 4、消除心理因素： 避免掱婬，过有节制的性生活，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性激发，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。