流太多汗水，衣服贴在背上，又未及时换洗，很容易滋生细菌，所以，要勤换衣服，尤其是内衣。此外，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3–4个月换洗一次，最好挂上蚊 帐，减小天花板的灰尘低落在床上。洗澡后记得要擦干身子，因为洗澡之后来不及擦干身子，衣服湿着粘在背上容易滋生细菌。皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需水分，因此需外界为肌肤注入水分，选择适合的补水品，每天早晚洁面后补水，保持肌肤表层水油平衡。痘痘的形成不是一朝一夕的，所以在平时的生活中我们就要注意，要养成良好的生活习惯，不熬夜，饮食清淡，从小事中预防痘痘的发生。

我们建议患者应该注意痘痘要疏不要堵。脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清摤透气才能好得快。

您好，初步考虑是皮脂腺分泌旺盛导致的毛囊阻塞引起的，需要用硫磺皂勤洗，平时多吃蔬菜，水果，少吃油腻，辛辣激发性食物。保持大便通畅。