家里人怎么帮助肥胖儿童减肥?
家里人怎么帮助肥胖儿童减肥?家里有个孩子体重超重了,估计是以前家里人都太宠着他了,他想吃什么就吃什么,孩子现在才六岁,都八十多斤了。
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回答1
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邢秋君 副主任医师
九江泌尿科医院
行为发育科
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饮食上合理控制饮食,食物多样化,合理搭配食物,不挑食,不暴饮暴食,不宜吃蛋糕,巧克力等富含脂肪和热量的食物,以清淡,容易消化吸收的食物为主,宜吃新鲜的蔬菜和水果,不宜吃油腻及辛辣激发性食物,忌吸烟喝酒,每天坚持适当的运动
2016-09-06 16:25
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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在平时在饮食上及适当的运动,以缓解脂肪组织增多的情况,并多食一些含有纤维素的食物,在平时避免高脂肪及高热量的饮食,并多食一些含有纤维素的食物,并作一些有氧的运动,如瑜伽、跑步的运动,有可能导致局部的不适时的情况
2016-09-06 16:25
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减小饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。
2016-09-06 16:25
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