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吃什么食物可以提高精子质量

我和妻子结婚两年了,一直都没有孩子。这不昨天我们按耐不住去检查了一下,发现原来是我的原因,医生说我的精子质量不高,可以通过饮食来进行改善。请问,吃什么食物可以提高精子质量?

  • 回答1

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    梁坚

    广州男科医院

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    精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物,精子质量差的男性可服用育之缘片等营养品进行补充。

    2016-09-02 11:40
  • 回答2

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    实习医生

    0 0

    必须戒烟:烟草中存在已知的60多种毒害物质,它们可直接杀死生殖细胞,也能抑制精子的生成,影响男性的勃启功能。长期抽烟的男性精子畸形率高,精子活力低,勃启功能障碍,胎儿畸形率高。

  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    助理医生

    0 0

    必须戒烟:烟草中存在已知的60多种毒害物质,它们可直接杀死生殖细胞,也能抑制精子的生成,影响男性的勃启功能。长期抽烟的男性精子畸形率高,精子活力低,勃启功能障碍,胎儿畸形率高。