你好，脸上长痘痘和饮食习惯，作息时间都有关系，青春痘严重的时候我们要忌烟酒，油腻和辛辣的食物等等，记得每天按时洗脸，把堆积的油脂清洗干净。针对于不同种类的痤疮，医生一般会用不同的中药进行调理。针对不同部位的痤疮，中医调理的方向也会有所变化。像是如果面长丘疹，呈粟米状这种由肺热引起的痤疮同由于血热引起的痤疮在用药上是完全不一样的。 不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。

想要消除痘痘困扰，还原面部肌肤无暇羙憾，当前，进行激光祛痘治疗可谓是最佳选择。这一祛痘方法应用独特的治疗技术，穿透至粉刺丙酸杆菌所在皮肤深度，让 坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，推动体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。 光热能量直指痤疮丙酸杆菌，快速杀灭皮肤内的痤疮丙酸杆菌，从而达成有效祛痘的目的。

这通常是因为皮脂的分泌旺盛导致痘痘的生长。建议多喝水，少吃高脂肪以及激发性的食物，戒烟酒，尽量少用化妆品。平时可以用热水清洗面部。不要挤痘痘，以免感染。 " 根据描述你可能是患了痤疮，主要是由遗传因素、饮食不当、荷尔蒙失调、睡眠质量不好、清洁习惯不良、水分不足等因素引起的。建议你在生活中可以采用以下方法改善： 1、饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣激发食物，多喝开水，保持消化良好。 2、保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。 3、保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。指导意见：晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣激发的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，少用BB霜和粉底，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。口服加外用，内调外护，可标本兼治防复发。这样就可以从根本上治疗，希望你能及早摆脱痘痘的困扰！请到当地正规的皮肤美容医院去做，医生会根据你的具体情况来制定适合你的方案，这样做完之后效果好，收费也比较公正合理。"