你好，白癜风患者的日常保健：1、饮食方面，不要吃一些激发性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃维生素C药物或含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等；多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。2、保持充足的睡眠。3、保护皮肤、免受损伤，如选择纯植物纤维制成的衣物，不要穿含有化纤的衣物。选择稍微宽松一点的，新买来的衣物也要洗干净再穿。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。5、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。

白癜風患者要做好日常护理，保持一个良好的精神状态，避免精神压力过大和不良情绪的产生。还要注意多进行锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力，还要避免外伤，防止在强光下曝晒。白癜风患者还要养成一个良好的饮食习惯，不偏食、厌食，忌烟少酒，在平时忌食一些对病情不利的食物，忌食鱼腥海鲜等食物，忌酒类。不宜吃菠菜，忌食含维生素C多的食物，忌食过酸等。

白癜风患者要做好自我调理。治疗白癜风，配合医生治疗是一方面，但是自我调理也是不容小 视的，控制自己的饮食习惯，不吃对治疗有害的食物，做到规律性饮食，白癜风患者经过一段 时间的康复治疗都会出现抵触颓废情绪，专家称这种情绪对治疗白癜风影响很大，要保持一种 积极向上的良好心态，才能尽快治愈白癜风。