肥胖的人怎么才能减肥，不运动可以减肥吗？
肥胖的人怎么才能减肥，不运动可以减肥吗？我十二了是个男孩今年100斤，前年还48斤，就是因为前年我们家搬来了成都，在这边吃胖了，我的乳房貌似有点肿大，我该如何减肥，吃药可以吗，有不用运动就可以减肥的办法吗？
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回答1
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你现在是改善体重的关键时期 主要方法： 运动 最好是 现代体育 和传统体育 相结合的运动方式，每天一小时 饮食：不用过度节食 不过肉类 油炸 要减小 蔬菜 水果比例要增加 不要吃零食 尤其是巧克力、冰淇淋等 可以进行一段时间（2-3月）针灸治疗 在生活习惯上：不要贪睡、养成合理的排便习惯 现在是减肥的关键阶段 第一步是：改变体重增长的趋势 二是达到体重下降 三 逐渐稳定。
2016-08-25 19:04
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好，根据你目前的情况来看，像你这情况的话，可能有内分泌失调的情况发生的。建议你最好是及时到医院去做下性激素6项检查，看看有没有内分泌失调的情况，而且还需要做下乳腺B超检查。
2016-08-25 19:04
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回答3
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邢秋君 副主任医师
九江泌尿科医院
行为发育科
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你好，首先要告诉你，减肥方法很多，运动减肥是一种科学的减肥方法，减肥药品也不是随便使用吗，想使用就使用的，请不要胡乱使用减肥药物，很多减肥药物对内分泌有很大影响，影响身体的生理机能，加大肾脏负荷，除非特殊情况才能使用减肥药物，并且也要在医生的指导下使用。在选择减肥方法时应以运动减肥和减小饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持。
2016-08-25 19:04
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