第一点：出现了白癜风，应该及时到正规的医院去医治，同时要注意不要给自己太大的压力。应该调整好自己的心态，避免长时间处于焦虑、压抑、悲伤等不良精神状态中，要注意作息时间，劳逸结合，避免熬夜。积极配合医生的治疗。 第二点：避免长时间暴晒，阳光强度比较大的时候要注意做好防护措施，比如遮阳帽或者涂抹防晒霜等等。保护好皮肤，避免造成皮肤损伤，一旦出现外伤应立即进行处理，避免伤口感染。 第三点：平时多吃一些络氨酸含量较高的食物，如猪肉、动物肝脏、蛋类、豆类等等，有助于身体机能的提高和病情的恢复。 第四点：出现了白癜风的患者在平时的生活中还要注意忌口，比如橘子、山楂、杨梅、樱桃等维生素C含量较高的食物尽量少吃，辛辣激发的食物和牛羊肉、海鲜等具有腥发性质的食物要少吃或者不吃。

白癜风患者由于精神负担和心理压力较重。生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日治疗都有积极作用的。

尽量选取较为舒适和宽松的棉质衣料，内衣、乳罩不要过紧；临床显示，胸部周围等处的白斑，通常是由于局部受压迫所致。女性白癜风患者在选择衣服的时候要选择柔軟舒适的衣服，如棉、丝质衣服，不要选择亚麻、皮革等质硬的粗犷衣服。