患上腰肌劳损要怎么治疗
2016-08-22 16:07
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你好，医生，朋友得了腰肌劳损,,已经有好多年了，养好了有犯病,在这期间受了不少苦,也在不断的治疗,但是隔一段时间就又复发了,请问医生目前都有哪些有效的治疗方法呢？平时要注意些什么呢？
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回答1
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耿昱 主治医师
九江泌尿科医院
腰肌劳损
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你好，腰肌劳损多由急性腰扭伤后失治、误治，反复多次损伤；或由于劳动中长期维持某种不平衡體位，如长期从事弯腰工作；或由于习惯性姿势不良等引起。腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部两侧活动不一致，更易导致腰骰部软组织的疲劳而引起腰痛。在生活或者工作过程中，如果姿势不良、劳累过度等不良的习惯就会导致腰部的肌肉、韧带等部位形成积累性的损伤，慢慢的就要引起腰肌劳损，因此在日常生活中要保持正确的姿势，其中包括坐姿、站姿、卧姿、睡姿等。
2016-08-22 16:07
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好，注意事项 腰肌劳损 1、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的适合与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。 2、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。 3、节制夫妻生活，“腰为肾之府”，夫妻生活过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。
2016-08-22 16:07
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，腰肌劳损首先要加强锻炼，提高身体素质。避免创伤。防寒保暖。腰背锻炼。
2016-08-22 16:07
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