你的情况需要注意以下的几点即可，1孕期营养，由于怀孕期间的代谢消耗增加，对营养的需求也加大，必须对孕妇进行适时，适当的营养补充，增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取，如鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳，，海带等2叶酸，孕龄夫妇一旦有生育宝宝的计划，就应补充叶酸，微量元素等营养素，为怀孕准备很好的身体条件，就像我们的庄稼要施足底肥一样，让种子在发芽的时候，达到充分的营养，苗就长得壮，此外，补充叶酸等营养素，可以预防神经管畸形，减少先天心脏病唇，腭裂，等出生缺陷，3叶酸的食物。，由于叶酸对加热不稳定，食物中的叶酸在烹调过程中有50-95的被破坏，损失较大，而怀孕期间对叶酸的需要量有增加，因此正常的膳食，难以满足孕妇的需要，必须进行必要的叶酸补充，4叶酸的增补，建议从准备怀孕时开始每天服用0.4毫克的叶酸增补剂，一直服用到妊娠的慢3个月，也可以服用到生完孩子喂奶的时候，5孕妇的体重，怀孕后，孕妇应保持体重的适当增加，整个孕期的体重增加应为10-20公斤，孕中，晚期每周的体重增加不易超过，0.5公斤。如果孕期营养不良，体重增加不足，可导致胎儿生长发育迟缓，生育低体重儿的危险性增大，如果孕期营养过剩，体重增加过多宜生育巨大儿，增加难产的危险，我想影响胎儿发育的因素是很多的，以上的方法是孕妇需要注意和容易做到的，对胎儿的发育也是至关重要的，

一般人的膳食制度为一日三餐，为了保证孕妇的营养，孕中期以后，可在上、下午两餐之间，加一次点心，同时要经常选用富含优质蛋白质的动物性食品，如蛋、奶、鱼肉等。经常选用动物内脏，以保证充足的维生素的供应。多吃新鲜蔬菜水果，尤其富含钙、铁、锌的食物，有些地区还应注意碘的供应，多吃海带及海产品。一般来说，孕中、后期孕妇每周体重增加低于0.4公斤时，就需要特别注意膳食的调配和营养的摄入了

你的情况,健康合理的饮食,需要加强营养,适当的体育锻炼,及时的自我调理,定期去专业的医院复查,祝你健康.

你好B超是影像学检查,有一定的误差,还有就是如果月经不规律也会出现胎儿较实际周数偏小,你的情况建议你可加强营养,在经治医生的指导下做好产前检查,严密观察胎儿的发育.

医生建议：对于你这个情况平时要加强饮食方面的营养，多吃点鸡肉、鱼肉方面的高蛋白营养性的食物，希望可以帮助的到你。