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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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16岁就出现失眠,这种情况都是因为个人情绪方面的原因导致的,特别是出现的焦虑,甚至抑郁的情绪,有一些人是因为作息时间不规律,熬夜劳累,心理压力比较大等因素导致的,因此要注意放松心态,稳定情绪,白天适当锻炼身体,增强体质,晚上睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量,严重的情况需要应用药物干预。
2018-08-12 12:14
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网友 匿名追问:2019-10-06 22:51
睡在床上要两个小时左右才能入睡 怎么都睡不着
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吴化忠医生对该追问进行回答:2019-10-07 06:59
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吴化忠 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
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你好,对于你目前的失眠的情况,主要考虑可能是最近压力过大而引起,可以适当的出去走走散散心情,以及夜间不要熬夜等,可以达到一定的改善的。
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.
2016-08-12 08:16
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网友 匿名追问:2018-02-07 03:09
就是我才失眠10几天,我该怎么调理,失眠真的是太烦了
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申兰阔医生对该追问进行回答:2018-02-07 09:39
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申兰阔 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
0 0 -
你好,这个考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。注意流质易消化饮食。不能喝茶喝咖啡 。流质易消化饮食。
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-08-12 08:23
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理
2016-08-12 08:31
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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医生建议:这个年龄出现失眠,多数是由于精神紧张,或者学习压力过大所致,应该放松心情,不要有思想压力适当进行户外运动可以服用健脑补肾丸。
2016-08-12 08:38
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