很多男子不能确定自己是否患有阳萎，其实可以从阴茎的夜间勃起情况来判断阳痿的性质。各年龄的正常男子，在夜间睡眠中都可发生阴茎反射性勃起。青春期每晚平均勃起6次左右，每次20-30分钟；青壮年平均每晚勃起4次左右；65岁以上的健康老人，每晚仍可有1~1.5小时的总勃起时间。即便是儿童，在睡梦中也常常会有阴茎勃起。显然，夜间阴茎的反射性勃起与性刺激无关，也不受精神心理因素的影响，因此，可用于鉴别阳痿是由于精神心理因素引起的，还是由于疾病因素引起的。假如阳痿患者无夜间勃起或勃起程度在同年龄组正常值之下，即可能存在疾病因素，需进一步深入查明病根。若阳痿患者有正常的夜间勃起，则不会是疾病因素造成，而是精神与心理因素在作怪。自我判断阴茎夜间勃起有以下几种方法：（1）邮票试验：用四张联孔邮票环绕阴茎体部，将重叠部分粘住，使之形成一环后入睡。清晨检查邮票联孔处是否撕裂，撕裂者表示有夜间勃起。如果是重叠部分未粘牢而脱开则开意义。（2）阴茎周径测量：有一种市售的带状软尺（一般的纸质的），一端边接一方形搭扣，睡前将其围绕阴茎，一端从搭扣中穿出，先读下阴茎软缩状态下的周径基数，次晨再看数据有无变化。睡前与醒后数据之差即为夜间勃起后阴茎周径增加数。正常人增值为1.5~4.1厘米。若大于1.5厘米，所患阴痿可能是精神因素所致；小于1.5厘米，所患阳痿可能是精神因素所致；小于1.5厘米，则要想到可能是疾病因素所致。（3）阴茎强度测量：用一根市售的纸质阴茎强度测量带，睡前环绕阴茎粘贴，次晨观察带上的三根小色带断裂情况。如果小色带无一根断裂，表示没有夜间勃起，阴痿是疾病所致。仅断裂红色小带为无效勃起，断裂红、黄两条色带为不充分勃起，阳痿原因仍要考虑疾病因素。假如红、黄、蓝三条小色带全部断裂，说明夜间勃起良好，阳痿系精神与心理因素所致。近年来还有一种监测阴茎夜间勃起的新颖仪器，利用一弹性测力传感环套在阴茎上入睡，该环能自动监测和记录夜间阴茎勃起情况，第二天通知电脑处理后就可作出图象报告。当然，这种方法要在医生指导下进行。显然，在阳痿者自我测量阴茎夜间勃起，对查明的痿的病因是很有帮助的。某些精神性阳痿患者，看到阴茎在夜间能正常勃起，信心大增，阳痿也就不治而愈了。

勃起障碍的饮食调养要多吃壮阳食物，壮阳食物主要有羊肉、麻雀、核桃、狗肉、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；另外，含锌食物例如鸡肝、蛋、花生米、牡顿、牛肉、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物例如山药、鳝鱼、海参、墨鱼、银杏、冻豆腐、章鱼等，都有助于提高性功能。适合于勃起功能障碍患者的饮食有很多，下面为大家介绍下虫草炖雄鸭的做法。首先准备10个冬虫夏草和1只雄鸭，胡椒粉、精盐、陈皮末、味精、姜、葱白各适量。先把冬虫夏草清除灰尘后用温水洗干净。把雄鸭宰杀去毛和肠杂后洗干净。之后再把姜、葱白洗净后分别切成小片和葱末。然后把冬虫夏草放到鸭肚子里，缝合后放人锅中加入适量的水，文火炖熬软了以后再放入胡椒粉、精盐、姜片、葱末、陈皮末、味精调味后就可以了。细嚼冬虫夏草，喝汤。每天分成多次食用。

您好，引起勃起功能障碍的常见病因有精神心理因素；泌尿生殖系统病变常见前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等；内分泌病变如糖尿病、甲状腺机能亢进或减退、垂体机能不全等；也可见于肌肉过度疲劳或因过度用脑，情绪不佳，减低兴奋度，影响勃起。勃起功能障碍直接影响性生活的质量，严重的导致阳痿、男性不育，出现勃起障碍应及时就诊，查明病因，树立信心、积极治疗，避免造成不良后果，祝您健康！

您好，一般随着年龄的增加，男性的性功能多有下降的趋势，但对于您目前所描述的症状上来看，多考虑因性外史所引起的心理压力有关。建议您还暂时给予观察疗法，节制性生活，心情放松，锻炼身体，加强营养，禁不洁性交等。综合观察，症状无缓解趋向，条件允许者，也可考虑到医院做个性功能检查，阴茎勃起硬度测定等相关检查，以及早遵医嘱对症处理。祝您健康。

医生建议：建议你去医院查因看下，如果是肾虚方面的问题引起的，酌情可以服用点毕挺来进行调理看下，另外不要手淫熬夜情况。