一般来说调理脾胃是一个长期而渐进的过程，需要坚持三分治，七分养。通常在调理的过程中，要坚持做到饮食要有规律，少吃有刺激性和难消化的食物；适当锻炼，促进食物消化和营养成分的吸收，促进新陈代谢；学会控制好情绪变化保持良好的情绪；此外，有胃寒的人一定要注意保暖，避免受冷。

脾胃虚弱的原因，脾胃为后天之本，气血生化之源，由消化道疾病引起营养不良等，通过调理脾胃能达到从根本上治疗的目的，来提高消化吸收能力。可吃些健脾散调理。脾胃不和怎么调理，脾胃功能不足，脾胃之受纳、腐熟、转输、运化等功能失调，影响水谷的消化吸收。导致脾胃虚弱的常见原因有：1.。①粳米性平，味甘，有补脾益气之功。脾胃不和怎么调理，脾胃虚弱就是脾胃功能不强，就容易出现吃东西不容易消化，容易腹胀的现象。脾胃虚弱的饮食调理主要以易消化的粥最好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好，生冷硬及刺激的东西尽量不吃，还有荤的也要吃些易消化的鱼类，其它肉类少吃为好。这是一个长期而又漫长的过程。贵在坚持。长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形以服用人参归睥丸然后不要吃太多的油腻食物和肉类食物了不要饮酒不要吃辛辣食物多吃绿色蔬菜和清淡食物就会好转了中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，可随证选用。

"您好，首先要确定贫血的病因如缺铁性、巨幼红细胞性、失血性，诊断为贫血只是病名，并没有确定病因，只口服滋补品和调理脾胃，收效甚微，只有确定病因并针对病因治疗才能彻底治愈。指导意见您好，建议您到正规医院血液科进行全面检查，只有确定病因后治疗效果才会有效果，至于饮食方面您上面说的已经很不错了，希望我的回答能为您提供帮助。脾胃功能失调，临床以食欲减退，食后腹胀为主要表现的证指导意见红梅萝卜团大萝卜1OO克，冬菇、冬笋各50克，鸡蛋1枚。萝卜洗净切成细丝，下沸水体透，置凉水中浸泡，捞出挤干水分，放在小盆内备用；冬菇、冬笋洗净切成末，与萝卜丝一起，加精盐、味精、麻油调料拌均匀，做成萝卜球；鸡蛋磕人碗内，放淀粉。面粉拌匀备用；炒锅放油，烧热后把萝卜球粘鸡蛋糊，下油锅后下番茄酱煮片刻，即可食用。此肴制作精巧，味道鲜美。具有养益脾胃"

"建议你还是加强体育运动。心火有点问题，夜里不踏实，心事重重的，这个都是心脏问题。心脏问题年轻的应该不大，要是经常感冒引起心肌炎就不好了。食补的话，吃点红枣赤豆枸杞煮汤，能补心火。指导意见肠胃不好，建议喝点乌龙茶，或者红茶，茶叶是碱性的，可以综合胃酸，帮助肠胃道消化。胃功能失调,临床以食欲减退,食后腹胀为主要表现的证.常见于胃脘痛,腹胀,呕吐,嗳气,泄泻,便秘,以及西医的慢性胃肠炎,胃十二指肠溃疡,慢性肝炎等疾病.指导意见脾胃在生理,病理上是相互影响的.一般而言,消化不良,食后腹胀,大便溏薄,其病变主要在脾；食欲不振或嘈杂易饥,其病变主要在胃.脾胃同病,以健脾和胃为主要治法.可选枳术丸,健脾丸等方剂."

你好,你的情况,建议看看,当地中医,进行中药调理最好,同时忌食生冷辣性食物,好好休息调养小儿脾胃不和,比较多的是食重着凉.现在的生活比较好了,大人对孩子照顾的比较用心.生怕孩子饿着冻着.结果一般会适得其反.使得孩子食重火大.再加上过分保暖,火更大了.这时,非常容易着凉.稍微有一点受风,就会着凉.反映到肠胃,就容易消化不良.就会使得小孩营养不良,体质虚弱.这时,要注意小孩的饮食,应该多吃容易消化的.可以煮一点米粥.要尽量的软.也可以加喂面片汤,同样煮的要尽量的软.等到肠胃恢复了,要经常出外锻炼.我的小孩小时侯也是这样,但是我也不懂得,是奶奶帮助带的,就是这样的.后来好了.我就是经常带出去玩,学游泳.孩子的身体慢慢的硬朗了.

医生建议：如果脾胃不和，自己首先要从平时生活习惯，饮食方面，以及自身的体育锻炼方面来改善，如果不能及时调节，建议您最好还是吃点中药调理！