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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。祝早日康复!
2016-08-10 17:54
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,是的,和你的胃病有关系,脾胃不好,营物质吸收不好就不容易胖.建议你从调理脾胃入手.建议你吃点中成药人参健脾丸调理,可以健脾益气,平时多吃黄芪当归炖排骨,具有补益气血的食疗作用。多喝点山药粥,可以健脾.还可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中,每天服用3勺,长期坚持有效。多喝点牛奶和核桃粉。饮食上要容易消化并且营养全面.
2016-08-10 18:00
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
2016-08-10 18:08
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
2016-08-10 18:15
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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医生建议:根据你所描述的情况,建议你多吃些肉、蛋、奶类食品,晚餐多吃些,减少运动量以增加体重。
2016-08-10 18:21
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