以下的知识仅供参考同时建议大家有疼痛还是要及时求医.毕竟医生还是比较专业,希望各位健康!脚后跟疼痛由哪些原因引起?引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核,肿瘤等.足跟痛的保养方法有：1,休息；2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦；5,功能锻炼.治疗方面：1,理疗；2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3,局部封闭治疗；4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛注意保护脚后跟现在,越来越多的人受到脚部疼痛的困扰.据美国足病医学会的罗纳德博士说,该协会接到的患者咨询热线电话70%以上都和脚后跟有关.绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛.同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛.鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎.因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息.还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复.典型案例供参考脚后跟疼为何病,如何治疗?我两脚后跟疼已有几个月了,每天早晨起来下床或休息一段时间后再走路,脚后跟都很痛,活动一段时间后缓解,小腿比较沉,脚腕比较紧,左脚后跟左右两侧有压痛,右脚后跟后面有压痛,随着时间推移,疼痛有发展,请问为何病,如何治疗.多谢!作者：俞医生你是典型的足跟痛,建议你先行足部放射线检查,随后根据你的症状可以选用封闭治疗,一般一周一次,原则不超过三次.同时还可以选配不同的矫形器.另外在有症状时可以减少负重的时间也对改善症状有效.请问专家,走路时间长后,脚后跟痛是什么原因?谢谢.李海松：脚后跟疼的原因也是比较多的,现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系,现在有脚跟疼痛患者,骨科常常采用一种钻孔减压的办法,但是有些并不是骨内压增高,现在中医说的肾虚的人,也会出现这个脚跟疼痛的现象,特别是有些女性,或者产后,或者有些比较长的体质比较差的人,容易出现脚后跟疼痛,这种疼痛中医说与肾虚有关.脚后跟疼,快两年了,一直治不好,怎么办?谢谢!足底筋膜炎大多以保守治疗即可奏效.例如最简单方法就是休息不走动,对于早期的筋膜炎这样就有效了.还有像口服镇痛消炎药,或者在症状教轻微时可以按摩及牵拉足底肌肉,并加强训练肌力,以减少复发机会.另外可利用各种足跟垫分散足跟压力,在各个医疗器材店都可买到.而专业的运动员可在运动时用固定胶带绑扎,增强足弓支撑,也可减轻症状.如果这样都没有效,还可以接受物理治疗,如超音波等深部热疗.此外还有人建议可用震波治疗.如果这样还没有效,还可以使用局部注射类固醇,大多患者反应十分良好.但需注意的是每次注射需间隔一至两周,并不超过三次,且位置需避开足底脂肪垫,以免造成不良后果.给美女们一些美足的小贴士：美足应分三个步骤,一是治疗脚病,二是足部修饰,三是日常保养,常见的脚病有足痛症,足癣（脚气）,胼胝（老茧）,鸡眼,拇趾外翻,灰趾甲和趾甲内陷等.健康是美丽的前提,有这些足病就要赶紧护理,因为足部的健康是身体健康的基础.我从小到大都没有得过任何脚病,无法现身说法,所以只好先从足部修饰说起了.完整的足部清洗化妆过程包括五个步骤——洗脚,去角质和死皮,足部保养按摩,修趾甲,涂指甲油.别以为洗脚就简单,这可是打造纤秀美足的第一个步骤,因为穿凉鞋,脚无时无刻不在接触着外界的脏物,所以每天仔细清洗干净就是必然的事.首先要把浴露或者浴盐倒入暖水里搅匀,然后把双脚浸入,大约浸泡十分钟,推荐巴斯克林足浴盐,效果不错,而且不贵,79元一大罐,能用一年.一定要用手指将脚趾分开洗干净,因为脚趾之间最容易沉积污垢滋生细菌,而导致脚气的发生.要准备一个洗趾甲专用的小刷子,超市里有卖的,一种是带三个手指环的,一种是背面有浮石的,价格都在二十元左右,个人认为后一种比较好,多一个用途.趾甲缝里的污垢就要用这种小刷子刷净,而且不会损伤趾甲.清洗趾缝（尤其是大拇趾的趾缝）深处的污垢,需要用到趾甲清洁棒,是一个棒型的小工具,一头是平的,用于清除趾甲平行于脚面的那一端里的污垢,一头是菱形尖的,用于清除趾甲一侧的污垢,中间还有个小凹槽,是用来把趾甲边上的死皮推起的,也有人把这个小工具叫“平行死皮推杆”,一般都是在修甲套装里卖.洗完脚要把双脚擦干,尤其是趾缝里,更要抹干净

你好,这样的情况考虑是骨刺引起的骨质增生患者注意事项（1）在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件.要尽快用药,采用外用药控制病情的发展.（2）病情在恢复期间,要避免受潮,受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节,肌肉,神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发.再者可以适当增加户外活动,锻练,尽量避免长期卧床休息.如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势.（3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜和水果,要补充钙剂.还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等.肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复.

您的情况应该是跟痛症的症状.跟痛症是以足跟部疼痛而命名的疾病,是指跟骨结节周围由慢性劳损所引起的以疼痛及行走困难为主的病症,常伴有跟骨结节部骨刺形成.本病多见于40～60岁的中老年及肥胖之人.就具体的成因来说,跟痛症又分为以下几种：跟腱止点滑囊炎,跟骨下脂肪垫炎,跟骨骨骺炎,跖筋膜炎及肾虚性跟痛症.成因不同,症状也会有一些不同,但有时常常是几种病因共同发病.治疗在西医来说主要是对症治疗,疼痛肿胀严重可以给予消炎镇痛消肿的药物内服.中医在这一方面治疗方法方法较多,如推拿点穴疗法以及小针刀疗法等,外用可予活血化瘀止痛的中药煎汤外洗,有一定的疗效.在平时也应注意不要久站久立.跟痛症一般病程较长,常常要延续几个月的时间,但是不会遗留什么后遗症,痊愈一般就是时间的问题,各种治疗方法都是在缩短这个病程.

你好,一,病因：由于跟下滑囊炎,跖腱膜炎,扁平足,跟下脂肪垫炎症或劳损,跟骨骨刺等原因引起的,会影响走路.二,治疗方法：1,当你发生脚跟痛时,可以采用推拿按摩疗法,也就是用拇指在痛点处按压,点揉至局部有发热感.每日1次,每次20~30分钟.如在推拿前先用热水浸脚,则疗效更好.2,采用理疗,针炙治疗,如微波,蜡疗,红外线等.当疼痛比较明显时,3,痛点作局部封闭,能较快地缓解症状,但易复发.必要时可以内服用药,如消炎痛,芬必得等.4,推荐疗法：小针刀治疗结合推拿松解,一般1次见效,2--3次后可痊愈.三,预防：病人要坚持每天用热水浸足15分钟,鞋内可放置一厚鞋垫,缓冲足底张力,减轻症状.疼痛严重时要减少活动及负重,少走路,避免提重的东西,有助于病情较快的缓解.

医生建议：是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。建议可以到医院检查一下，确诊病例再对症治疗即可。