-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月: 早餐: 1、起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用; 2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。 渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。 午餐: 1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝; 2、午饭正常食量; 3、饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用; 渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。 晚餐: 1、与平时饭量一致; 2、饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用; 3、晚间可以300cc沸水冲泡。 注意事项: 1、一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。 2、喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。 3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。 4、坚持适量运动,有益身心健康。 普洱茶减肥效果减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻,很多人喝普洱茶,配合科学的饮食和一定量的运动,都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下,人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥,会使肌减少,导致基础代谢降低,即使吃得不多,也会能量过剩,体重反弹了。而普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。所以,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以证体重不会反弹。
2016-08-10 16:57
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
最好不要相信广告上的东西建议主意一下几点:1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
2016-08-10 17:05
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
碧生源减肥茶曾经在国内风靡一时,靠的就是电视广告,很多减肥的人都用过,包括我。碧生源减肥茶减肥茶有用么?对碧生源减肥茶的一致评论就是:减肥没有真正的效果,只能暂时减轻体重,过段时间不用了,体重就会回升,这样很伤身体,减肥没有得到安全保障,而且喝碧生源减肥茶会对身体造成一定的影响,使用后会导致腹泻、肾功能衰竭。减肥效果不好,还得不偿失。
2016-08-10 17:11
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你好,茶有治疗各种疾病以及改善免疫系统的功效。茶也是一种很好的减肥药方。不喜欢喝白水的人可以通过喝茶来减肥,有些茶可有效助燃脂。但是当茶用于减肥时,需要注意的是,它仅仅是对日常饮食的补充,而不是减肥的主要方法。要减肥不仅要饮茶而且要合理饮食、休息,并且不要忘记体育运动。
2016-08-10 17:18
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
医生建议:没有用,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥。
2016-08-10 17:25
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣