经常便秘,中午不睡觉就会便不出来,中午
经常便秘,中午不睡觉就会便不出来,中午睡了也不一定能便出来!但是大多数时候午休后都可以顺畅便出。应该怎么办?让大便通畅?蔬菜水果天天吃!每天都喝好多水!
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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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你好,根据你的情况,你有便秘的症状,一般来说正常的大便形状是香蕉便,软硬适中,你的情况考虑跟你饮食习惯有关,可能跟你纤维素摄入少有关,因为纤维素也会吸水,然后膨胀,会使大便偏大,我建议你不要乱吃泻药,先从生活饮食习惯入手,多吃含纤维素多的蔬菜及水果,如菠菜,芹菜等绿叶蔬菜,地瓜,粗粮,少吃肉类及蛋白类食物或者精细食物,平时多揉揉肚子,促进肠蠕动,养成按时排便的习惯,持之以恒,你的大便情况应该会好转的。
2018-08-15 10:49
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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医生建议:你好,你这个情况可以采取蜂蜜水促进排便,并且便秘炎的时候可以采取开塞露刺激排便,不要用力大便。生活上保证充足的睡眠,适当运动。建议使用麻仁丸润肠通便。
2016-08-09 22:12
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,你这个情况可以采取蜂蜜水促进排便,并且便秘炎的时候可以采取开塞露刺激排便,不要用力大便。生活上保证充足的睡眠,适当运动。
2016-08-09 22:19
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