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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,女性到了45岁以上,随着卵巢功能的减退,会出现一系列激素紊乱的现象。此期主要是注意保持平和心态,适量户外活动,多晒太阳,吃富含钙和维生素食物,多进食豆制品或豆类提取保健品,以增加雌激素含量,延缓更年期,缓解症状。
2016-08-09 16:41
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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医生建议:女性的更年期是女性的特殊生理时期,应该加强女性更年期的心理卫生保健,更年期妇女的雌激素水平一般较低,可以多食用含有卵磷脂的豆制品进行调理。
2016-08-09 16:48
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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更年期的妇女可以多吃豆制品调理的,必要时可以补充大豆异黄酮。建议;可以多吃含雌激素多的食物;黑豆、黄豆、大豆异黄酮,葛根、升麻、甘薯等。
2016-08-09 16:56
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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营养要均衡,蔬菜水果鸡鸭鱼肉都要吃不要偏食,少食刺激性强的食物关键是要保持一个良好的心态,一个好的心情很重要。
2016-08-09 17:03
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