你好朋友，嘴唇干裂，容易脱皮和皮肤干燥，喝水少上火，吃辛辣食物太多，维生素缺乏有关系，首先多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，多喝水有助于预防，干裂的地方可以抹点儿维生素粉剂，平时用百合泡水喝，有补水的效果，主要的是加强锻炼，增强免疫力，补充维生素。

嘴唇皮肤比较纤薄幼细,嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮.解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的,特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想,能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮.秋天最好还是使用滋润型唇膏,虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色,但对嘴唇伤害要小得多.口红中的石蜡,色素都具有带走水分的作用,长期化妆者容易出现脱皮现象,防治嘴唇干裂,主要在于多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽,油菜,小白菜,白罗卜等等.应尽可能戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度.还可涂些油脂,如擦脸油,香油或其它食用油,也可用蜂蜜或冻疮膏.如觉得嘴唇干裂,不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生.治疗原则也以调整饮食为最重要.另外,可口服核黄素（维生素B25毫克,每日3交,连续2周,一般即可治愈.局部可用1%龙胆紫涂擦,每日2次.用龙胆紫后,创面干裂有不适感时,可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处,亦可涂少许花生油或菜油.但千万不可用激素类软膏（如肤轻松,可的松等）.局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂,一日3次,2-3天后也能见效防治冬季嘴唇干裂,可以从饮食上进行调整,多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽,油菜,白菜,白萝卜等等.如觉得嘴唇干裂,不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生.有需要的话可以佩戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度.中西医共同建议：
1.使用护唇膏.冬季无论男女都应呵护双唇,使自己健康地度过寒冷的冬天.
2.摄取维生素B族,多食新鲜蔬菜等.
3.补充水分.充足的饮水量,对于人体机能的均衡有极大的帮助.
4.少舔嘴唇.短暂的湿润,会引起唇黏膜发皱,加剧干裂,严重者还会继发感染,肿胀.
5.随手油脂保湿不错.人们身边随处能找到的搽脸油,香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏）,可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上,可以起到很好的保湿作用,有些时候比起润唇膏效果更好.

嘴唇干裂多发生在秋冬季节,主要原因是秋冬气候干燥,风沙大,加上人体维生素B2,维生素A摄入量不足造成的.预防措施为多喝水,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素.可以适当使用护唇膏,切忌频繁舔嘴唇.帮您看了下：
1,擦唇膏　
　2,晚上擦维E睡觉　
　3,干裂不要用舌头去舔　
　4,多补充维生素　　防治嘴唇干裂,主要在于多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽,油菜,小白菜,白萝卜等等.应尽可能戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度.还可涂些油脂,如擦脸油,香油或其它食用油,也可用蜂蜜或冻疮膏.如觉得嘴唇干裂,不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生.治疗原则也以调整饮食为最重要.另外,可口服核黄素（维生素B25毫克,每日3交,连续2周,一般即可治愈.局部可用1%龙胆紫涂擦,每日2次.用龙胆紫后,创面干裂有不适感时,可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处,亦可涂少许花生油或菜油.但千万不可用激素类软膏（如肤轻松,可的松等）.局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂,一日3次,2-3天后也能见效.
　　1.使用护唇膏.冬季无论男女都应呵护双唇,使自己健康地度过寒冷的冬天.　　注意：护唇膏只能使嘴唇变得湿润闪亮,但没有太大作用,因为嘴唇没有毛孔,无法吸收水分,而油性唇膏又无法锁水,所以尽量少用,切忌不能依赖　
　2.摄取维生素B族,多食新鲜蔬菜等.
　　3.补充水分.充足的饮水量,对于人体机能的均衡有极大的帮助.
　　4.少舔嘴唇.短暂的湿润,会引起唇黏膜发皱,加剧干裂,严重者还会继发感染,肿胀.
　　5.随手油脂保湿不错.人们身边随处能找到的搽脸油,香油或其他食用油（蜂蜜是最好的天然“唇膏”,可以让嘴唇变的鲜嫩而亮丽）,可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上,可以起到很好的保湿作用,有些时候比起润唇膏效果更好.

嘴唇干裂或发炎时,不要用舌头舔嘴唇,因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度,让嘴唇更加干燥.少吃刺激性和酸性的食物,如麻辣的菜肴,泡菜等,因为这类食物会让嘴唇更刺痛.最好多摄取含有维生素A,C,E的食物,改善嘴唇干裂的情形.不管如何,平时多喝水,保持饮食均衡,则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式：中西医共同建议：
1.使用护唇膏.冬季无论男女都应呵护双唇,使自己健康地度过寒冷的冬天.
2.摄取维生素B族,多食新鲜蔬菜等.
3.补充水分.充足的饮水量,对于人体机能的均衡有极大的帮助.
4.少舔嘴唇.短暂的湿润,会引起唇黏膜发皱,加剧干裂,严重者还会继发感染,肿胀.
5.随手油脂保湿不错.人们身边随处能找到的搽脸油,香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏）,可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上,可以起到很好的保湿作用,有些时候比起润唇膏效果更好.给你介绍个下单方;供你参考治疗;嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊剂治疗,效果极佳.用法：取熟石膏50克,过80目筛,加蜂蜜50克,冰块3克,搅匀装瓶备用.每日涂患处2～3次.一般3～4天即可治愈.

嘴唇干裂或发炎时不要用舌头舔嘴唇因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度让嘴唇更加干燥.少吃刺激性和酸性的食物如麻辣的菜肴泡菜等因为这类食物会让嘴唇更刺痛.最好多摄取含有维生素ACE的食物改善嘴唇干裂的情形.不管如何平时多喝水保持饮食均衡则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式：中西医共同建议：
1.使用护唇膏.冬季无论男女都应呵护双唇使自己健康地度过寒冷的冬天.
2.摄取维生素B族多食新鲜蔬菜等.
3.补充水分.充足的饮水量对于人体机能的均衡有极大的帮助.
4.少舔嘴唇.短暂的湿润会引起唇黏膜发皱加剧干裂严重者还会继发感染肿胀.
5.随手油脂保湿不错.人们身边随处能找到的搽脸油香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏）可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上可以起到很好的保湿作用有些时候比起润唇膏效果更好.给你介绍个下单方;供你参考治疗;嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊剂治疗效果极佳.用法：取熟石膏50克过80目筛加蜂蜜50克冰块3克搅匀装瓶备用.每日涂患处2～3次.一般3～4天即可治愈.

医生建议：根据你的情况，现在是冬季嘴唇干裂脱皮是很多人要面对的问题，你可以买一些护唇膏追问:我在网上查的说是还缺少维生素b啊什么的医生回答:也有这个可能，但也有环境的饮食追问:嗯