可以从一下几个方面改善1、夫妻问题有时性功能障碍从属于夫妻问题。这种情况下，如果夫妻问题解决了，剩余的性功能问题也就迎刃而解了。相反，性功能障碍也会使夫妻关系产生困境和紧张。许多寻求性功能障碍治疗的夫妇均存在轻微的夫妻关系问题。如果夫妻问题主要是性功能障碍导致的结果，而非反之，那么应在性治疗过程中加以解决。2、缺乏沟通夫妻间缺乏沟通，可能对性关系造成不利影响。无法进行有效沟通的患者可能会产生愤怒、怨恨，或者其他扰乱性功能的不利情绪。尤其重要的是以建设性方式处理夫妻间意见不和的能力。缺乏性方面的沟通也可能导致性功能困难，一些夫妻可以就关于夫妻关系以外的话题进行有效沟通，但却难以自在地讨论性。夫妻间缺乏性关系问题的沟通，就使得一方的错误观点不能得到另一方的置疑和纠正，并且因此缺乏一个可以表达他们对不同性刺激偏好的交流平台。所以，经常能遇到的是，一对已婚多年的夫妻从未讨论过喜欢什么性行为不喜欢什么性行为的夫妻前来寻求治疗。这样的夫妻可能会觉得，一个好的爱人应该知道对方的要求和喜爱。3、缺乏身体的吸引力所有男性女性，无论是在初次相识的一个月，或是已婚30年，都感觉希望自己能够吸引他们的性伙伴。许多夫妻常常低估了这项因素的重要性（他们可能会认为只要双方真正相爱，就足以使他们完成一次满意的性行为）这是不正确的。身体的吸引力是夫妻关系的重要组成部分。缺乏这种感觉就会给正常性功能带来一些障碍。已失去这种吸引感觉的性伙伴可以努力去修复。意识到相互吸引的重要性，而不是视其无关紧要，将标志着走上问题解决的第一步。4、性生活内容单调偶尔出现性功能困难是正常现象。尝试不同类型刺激的性伴侣，并非不会受到偶尔的性功能困难的困扰；他们有不止一种在性上取悦对方的方式。然而，很多夫妻将性爱等同于性行为。对这类人来说，不能性交则意味着身体的亲密也成为步可能。他们对性行为表现要求更高，也更害怕性行为的失败。因此，他们出现持续性功能困难的危险性更大。

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.荔枝：用荔枝核15~20颗，打碎后加水煎服.2.莲子：取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取带莲心的新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。3.葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，它还可治前列腺炎和小便短赤涩痛。4.猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服.5.芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周.6.白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连服两周.7.木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，它还能治肾虚阳举不坚和早泄。8.红枣：红枣有益血壮阳的功能，经常食用能起到补血的作用.9.核桃：每日吃2~4个，可起到健肾补血等作用.

一、女人主动的性交体位：女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位，这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。二、一起摩擦耻骨部位／阴部的方法：这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包括完全的插入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全插入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

医生建议：你好性冷淡是指性欲缺乏,通俗地讲即对性生活无兴趣,也有说是性欲减退.性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念,两者可以同时出现,亦可不同时出现,因此,性冷淡又分两种类型:有性感缺乏,性冷淡综合症和无性感缺乏,性冷淡综合症.多沟通,通过沟通,培养感情,如此共同启动性功能,方能共同成其好事!