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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持。不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2016-08-07 10:35
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
2016-08-07 10:42
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,是一个长期的过程,应该对此有正确的认识和理解。通过合理的锻炼将多余的脂肪消耗掉,逐渐的减轻体重,应该在合理锻炼的同时长期坚持,循序渐进,饮食营养均衡,搭配合理,保持良好的心态,逐渐的减轻体重,达到理想的状态。
2016-08-07 10:49
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2016-08-07 10:57
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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医生建议:服用纤雅减肥胶囊的话,是有效果的,你可以服用的,有空的时候可以适当的多运动一下,多吃一些容易消化的食物。
2016-08-07 11:04
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