预防肾结石需注意日常习惯多喝水，不憋尿不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。少喝啤酒有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。肉类、动物内脏要少吃控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。少吃食盐太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于克。慎食菠菜据统计，以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一睡前别喝牛奶由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。不宜多吃糖服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。晚餐早吃人的排钙高峰期常在进餐后小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

一般肾结石患者水果不受限制，只要合理饮食就可以了。平时多吃水果摄取水果中的柠檬酸，让柠檬酸根来竞争钙离子，减少不溶性草酸钙的积聚。此外，在水果中，葡萄，可可，桔子，番茄，李子这些都是含草酸较高的水果，吃多了易导致草酸钙的沉积，不利于康复，肾结石患者对这些水果应该少吃。此外糖分过高的水果也不宜吃，因为糖分过多，尤其是乳糖也会创造结石形成的条件。我是一个星期前肾结石,在左侧,很小,但是那天早上疼的差点晕过去,去医院也是弯着腰被搀着去的,然后打了针,挂了水,症状减轻了,腰也直的起来了,医生说要多跳,最好多跳绳,多喝水,可以自己排出来,我问医生,那我因该注意点什么,医生明确说正常饮食,任何东西都不能过量,没有什么不能吃,什么能吃,一定要有度,忌口,不要零食嘴里不断,想吃了就狂吃,最重要的是多喝水,每天至少要喝杯的白开水,早上空腹的时候喝一杯,睡觉前喝一杯,白开水是最好的排毒剂.我现在也是排出来了,而且坚持喝水,不管渴不渴.

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，肾结石形成主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。溶石治疗：服用药物，大量饮水，控制饮食种类等方法。一般可以用维生素B6，是比较经济好用的药物。另外体外震波碎石术。根据不同病情选用肾盂切开取石术，肾实质切开取石术，肾部份切除术，肾切除术，肾造瘘术和体外肾切开取石术等。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。

您好！一般肾结石患者的水果不受限制，只要合理饮食就可以了。平时多吃水果摄取水果中的柠檬酸，让柠檬酸根来竞争钙离子，减少不溶性草酸钙的积聚。此外，在水果中，葡萄，可可，桔子，番茄，李子这些都是含草酸较高的水果，吃多了易导致草酸钙的沉积，不利于康复，肾结石患者对这些水果应该少吃。此外糖分过高的水果也不宜吃，因为糖分过多，尤其是乳糖也会创造结石形成的条件。

医生建议：根据你的描述考虑肾结石主要是不能吃菠菜,葡萄,桔子,番茄,李子，其他的水果，蔬菜都可以吃，平时要多喝水，多做跳绳运动