髌骨软化症常常表现为膝前痛。 在上下楼、上下台阶、 爬山、 下蹲、 跪地以及久坐后疼痛明显, 剧烈运动后加重。 少数可有膝关节 无力，“打软腿”的 症状。建议平时做到3少：少蹲少跳少上台阶，避免爬山等活动。可以练习股四头肌收缩，加强下肢肌肉力量。可口服硫酸氨基葡萄糖保护软骨。

应该是髌骨软骨软化症，由多种因素造成，有学者认为是滑膜摄取营养发生障碍，致使膑骨软骨面发生变性；有学者认为是外伤后滑膜液分泌不正常，影响了软骨的营养，使软骨发生退行性改变；也有学者认为本病症与先天髌骨发育异常、髌骨位置的异常（如高位或低位髌骨）、股骨髁大小异常、膝内、外翻畸形、髌下脂肪垫发育异常等而导致髌骨软骨软化症的发生；多数学者则认为髌骨软骨软化症的发病与膝关节长期劳损及外伤有关。根据该病的发病情况，除结构性异常外，多与退行性改变有关，所以，用“强筋壮骨浓缩剂”治疗；可服用非甾体抗炎药物，以缓解疼痛。经过较为严格的非手术治疗，髌骨仍疼痛较重的；或有先天性畸形及后天畸形的，可考虑手术治疗。

髌骨软化就是髌骨的软骨退变造成的，在核磁片子上就会把这种早期的变化报为髌骨软化是很早期的一个病变，不是很严重，就是提醒你的关节应该休息和保暖了，进一步发展就是骨性关节炎，锻炼都不建议以能增加膝关节的负担为宜，可以做做直腿抬高，增加肌肉的力量，游泳对关节的保护很好，因为不用负重

1.玻璃酸钠注射液膝关节封闭，在当地医生的指导下应用2.，氨基葡萄糖口服，适当补钙。配合在当地中医的辨证论治下进行中药治疗坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。

您好！根据您介绍的情况，请问您今年多大了？目前是什么症状？做过哪些检查？锻炼一般做股四头肌的功能锻炼，避免不科学的持续性蹲位和剧烈的运动，爬山、上下楼梯、上下坡等膝关节屈曲位负重用力的锻炼，适当控制体重。希望可以帮助到您。

医生建议：根据你所描述的情况来看，如果髌骨软化的话那建议你补充一点儿钙片，还有就是建议你最好少体育锻炼，加强营养。