俗话说“三分靠治，七分靠养”，可以看出来治疗固然重要，但也少不了精心的护理，护理好了说不定比治疗还有效。那么少精症患者平时怎么护理呢?　　1、饮食调理　　一日三餐可以多吃点促进精子活动的食物，像奶制品、黑米之类的，其中富含锌、硒帮助精子提高活动力。　　2、戒烟酒　　抽烟喝酒对病人的健康无益，能戒掉较好，并多运动，锻炼身体，不要让自己发胖。　　3、注意安全　　如果生殖器官附近发生了小伤病也一定要重视，不能因为小就觉得不会影响什么，万一发炎感染的可能会对生育产生不好的影响。　　4、养成良好的生活习惯　　日夜颠倒的生活可能比较激发，但是长期下去会让男性的内分泌系统失衡，下降男性的生育能力。　　平时就注意好自己的生活习惯，让疾病无可乘之机，才是最正确的方法。当然发现疾病，能及时改正不良的行为也还不晚，只要以积极的心态对待疾病就不会让病情恶化。

假如说一个男性朋友男性生殖器短小，估计会让他羞愧难当。男性男性生殖器短小是一个难以启齿的问题，这让不少男性朋友不敢在公共场所出现。那么，男性生殖器短小的患者，可不可以用什么方法让男性生殖器延长？有哪些手术？在日常生活中又有什么值得注意？物理方法：1. 养成良好的生活习惯：一个好的生活习惯，包括适度饮酒、吸烟，特别是当您确定加入本教程，一定对这方面要有所注意。还有一点很重要，当你开始进行一些改善时，应该确实告诉你的伴侣，这样她能明白你正在进行的相关练习，以帮助你避免在练习期间过度性生活——因为在改善的锻炼期间这一点很重要。注意：这并不意味着禁止性生活，而是指保持适度。2. 改善身体状况：实际上中医理论都认为肾是生殖系统的根本，所谓“強精固本”，所以我们说的身体状况不是指高矮胖瘦，而是指整个身体的机能。一般来说，处于青年期间的较35岁以上的更易获得快速增长。所以在我们总结自身练习基础上可以通过一些维生素和食补的方式来改善身体状况。3.男性生殖器自身按摩锻炼：在男性生殖器勃启状态下，通过左右上下的摆动拍打等方法每天早晚按摩男性生殖器10-30分钟，通过几个月的按摩可以达到男性生殖器熷粗的效果。男性生殖器延长手术：而所谓的男性生殖器熷粗手术，可用的手术方式则多种多样，但手术的原理却出奇的简单。打个比方，我们要想将一个体形瘦小的人装扮的更加丰满一些，方法不外乎有两个：一是外套里面多塞几件衣服，二是将衣服改得肥大一些。当然，我们在男性生殖器皮下塞的不是衣服，而是其他的材料，如从自体腹部或臀部抽吸的脂肪，从尸体身上取的真皮组织，或者一些类似于其他美容手术用到的填充物。但是，这些填充物植入后并不令人省心，例如，很多医生采用自体脂肪皮下注入使男性生殖器熷粗，但由于术后脂肪再吸收和局部脂肪球形成，使男性生殖器外形凹凸不平，手术1年后注入的脂肪组织残存量尚不足30%，显然，效果不理想。其他填充物效果稍好一些，但也存在这样或那样的问题。至于让男性生殖器熷粗的另一个办法——将衣服改大，说起来容易，就是用静脉补片增大海绵体直径，但手术创伤很大，而且术后很容易导致播起功能障碍。目前已经很少采用。男性生殖器短小可以用什么方法让男性生殖器延长吗？只是很多患者都很关心的问题。男性生殖器短小给很多患者带来不便。导致夫妻生活不和谐，也让患者在生活中不自信。患者朋友在生活中还是要建立自信，不能丢失信心。另外，可以采用按摩的方法治疗。

作为男人，你是不是想让自己拥有持久不懈的性能力呢？你是不是想找到一种让你魅力不减的方法呢？小编告诉你！　　一、起床后：打个哈欠。　　健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给男性生殖器输送必要的能量。　　教你怎么做：　　深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到男性生殖器，让性能力在清晨就被点亮。　　伸懒腰打哈欠。清晨起床时，身体仍然处在半睡眠状态，此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作，大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。如此一来，氧化氮便可以顺利地达到男性生殖器，性能力就此得到提升。　　二、午餐时：吃点海产品。　　当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时，就会出现性功能减退、悻慾低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。　　教你怎么做：　　吃海藻。海藻类食品中富含丰富的碘元素，它是下降男人疲劳感的重要元素，在压力大时平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点，不会给吸收造成很大负担。为此，午餐时，不妨喝一小碗海带汤。　　吃海鱼。海鱼中含有丰富的核酸，它为精子的产生提供强大支持，被称为最天然的“助性剂”。每天中午吃一碟小海鱼，就能保证体内核酸的水平，让精子愈发活跃起来。　　三、午餐后：晒晒太阳　　维生素D对于男人的悻嬡质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大下降，性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。　　教你怎么做：　　晒后背。根据中医理论来说，“前为阴，后为阳！”让后背迎接阳光，能补充体内阳气、疏通身体经络，强肾壮阳，从而提升男人的性能力。　　晒双腿。脚踝上3 寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的“慛凊穴”，让阳光照射双腿可以激发这两个穴位，达到健肾固脾的效果，并有效预防男性的性功能障碍。　　四、晚餐后：踮脚尖。　　踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使男性生殖器得到血液，从而延长勃启时间。　　教你怎么做：　　震颤式踮脚尖。在踮脚尖的过程中，伴随着有节奏地上下震颤，让腿部肌肉收缩得更加到位而有效，可以供给男性生殖器的血液更充足。只需要3 分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅，同时骨盆肌肉会得到增强，并提升大腿力量，让男人在悻嬡时发挥得更游刃有余。　　五、悻嬡后：喝营养饮料　　男人悻嬡消耗了很多維生素C、钙、矿物质，所以，料给身体补充精力吧。　　教你怎么做：　　喝纯果汁。果汁中含有丰富的维生素C、矿物质，容易被人体吸收。而且，悻嬡时大量出汗流失的钾元素，也可以在果汁中予以补充。　　喝牛奶。牛奶帮助男人补充体内流失的钙质，并且为接下来的睡眠做足准备。不过，最好选择低脂牛奶，这样不会在夜晚给身体带来过多热量。　　六、睡前：按摩。　　每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。　　教你怎么做：　　按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴，经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。按摩方法是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解，让睡眠变得更加安稳，这也是对性能力的最佳保养。按摩方法是：用双手大拇指分别按顺时针、逆时针的方向各按揉10 次，睡前躺在床上就可以做。