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回答1
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李龙 主治医师
山东省立医院
三级甲等
骨科
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缺钙会引起骨密度和骨质量的下降,骨结构破坏,导致骨脆性增加,容易发生骨折的全身性骨病。尤其以老年人多见,特别是老年女性,由于绝经之后雌激素水平的下降,导致钙流失。成人缺钙后骨折的风险会增高,严重患者可能会有骨质疏松性骨痛等症状。预防缺钙可以:
2018-06-29 22:53
1、补充钙剂,可口服钙片;
2、口服促进盖吸收药物,如骨化三醇、钙尔奇等;
3、每日坚持喝牛奶晒太阳,适当活动,促进骨骼健康。
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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成年人缺钙的症状:成年以后人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等应该说抽筋是由缺钙直接引起的,如果不缺钙,抽筋几乎不会发生。缺钙引起神经肌肉的兴奋性增加而导致痉挛。老年人常小腿抽筋、婴幼儿常惊厥及手足抽搐、产妇也经常抽筋,都是由于缺钙的原因。钙是一种良好的神经系统镇静剂,缺少了钙,神经系统就会发出异常的神经冲动,导致骨骼肌异常收缩,故而抽筋。成人如果缺钙,轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好,严重了就会抽筋等等。成人补钙一般可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃:牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙,还可以多晒太阳,进食含还钙丰富食物,如骨头汤等,同时打维生素D3(促进钙吸收的针剂,打屁股针,没半个月一次,正常后可以一个月一次),口服钙尔奇等钙片。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙症状,建议再服用钙片进行补钙,成人补钙常用的钙片有钙之缘片,钙之缘片对改善成人的各种缺钙症状效果是比较明显的,适合成人补钙服用。以上是对承认缺钙有什么症状这个问题的回答,希望对您有帮助,祝你健康!
2016-08-05 00:15
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。当感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙。成年以后,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。当然,检查是否缺钙,最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断,然后在医生的指导下服药治疗。建议多锻炼、吃钙片和吃含钙丰富的食物。缺钙的人除了用食补、药补之外还应注意进行适当的体育运动,以及维生素D的摄取。含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。
2016-08-05 00:22
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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长期缺钙可能引发下列症状青壮年:经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易感冒、易过敏等。中老年人:腰酸腿软无力、小腿痉挛、骨质疏松、骨质增生、骨质软化、各类骨折及结石症、糖尿病、高血压、心脏病等。尽量通过改善饮食结构,达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是牛奶,每100克鲜牛奶含钙120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供钙300毫克;每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要,值得注意的是,在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。
2016-08-05 00:29
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,人成年以后,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大。成人缺钙的症状有皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。可能与缺钙有关系,建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊。
2016-08-05 00:37
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回答6
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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医生建议:成人缺钙一般会出现腿抽筋现象,腰痛,骨质疏松等症状,建议补充成人钙片比如三合钙等钙剂预防,希望我的回答对你有帮助
2016-08-05 00:43
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