您好：更年期是一个正常的生理变化过程，出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑。要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以增加生活乐趣。当不能通过自我疏导减轻症状是，要及时就医疏导心理障碍。日常饮食要注意营养均衡，吃新鲜的吃新鲜蔬菜水果。摄入足够的蛋白质外，脂肪及糖类也要适当摄入，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。以上建议希望对您有所帮助。祝您健康。

指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。给病人精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使健康的恢复，建议病人采取以下措施延缓心理衰老

医生建议：你好，其原因主要是卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多，雌激素的靶器官如阴道，子宫，乳房，尿道等的结构和功能改变，从而在围绝经期出现月经不规则，潮热，多汗，心悸，尿频，尿失禁，阴道干燥，性欲减退，睡眠差，骨质疏松及身体发胖等一系列生理病理现象。要正确对待，保持心情愉快，祝健康。

你好，引起更年期综合征的原因有：
第一点：外界原因。是由身体多次受到创伤所致。
第二点，生理原因。很多女性由于自己进入更年期，自己一个人在家没有事干，所以导致了更年期综合症的发生。
第三点。
身体的原因。很多女性在身体好的时候，为了保持身材，不断的节食减肥，所以在更年期的时候，导致了女性的更年期综合症的发生。

你好，引起更年期综合征的原因有：
第一点：外界原因。是由身体多次受到创伤所致。
第二点，生理原因。很多女性由于自己进入更年期，自己一个人在家没有事干，所以导致了更年期综合症的发生。
第三点。
身体的原因。很多女性在身体好的时候，为了保持身材，不断的节食减肥，所以在更年期的时候，导致了女性的更年期综合症的发生。

您好，更年期综合症是指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。更年期综合症临床多表现为：阵发性烘热、出汗、胸闷气短、心悸、眩晕、血压忽高忽低、易激动、紧张、有时忧郁、好哭或皮肤异样感觉等。