“气血”是中医理论的重要组成部分。“气血不足”、“气血亏损”、“气血二亏”等，中医在临床上讲，其实中国的西医在临床上也经常讲。医生在治疗病人后总经常讲：看你脸，气色好多了；有一段时间未见面的二个熟悉的人，见面后也会说;瞧，你最近气色多好呀。这里的“气色”二字中国人都知道是指“气血”。“气血”是健康或者是康复的标志。下面谈一谈“气血”的误区。经常参加体育锻炼，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操，跑步，散步，打球，游泳，气功，跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。

您好，产后气血不足主要是贫血的原因，因为生产时会流失大量的铁质，如果产后不注意补铁，就容易造成贫血。气血不足首先应进行饮食调养，其次配合补气养血的铁剂来调理。饮食上可多吃些菠菜，木耳，瘦肉，胡萝卜，猪肝，红枣，枸杞，山楂，豆制品，鱼虾等食物，铁剂可选择铁之缘片，吸收是很好的，且不刺激肠胃，一般补充两至三个月就可以了，祝身体健康。

气血不足，可以服用归脾丸进行治疗，气血双补，可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等

您好：您的这个情况就是由于流产时气血损耗导致的现在气血不足不能荣养四肢，所以出现了手脚麻木的情况。您的这个情况建议服用复方阿胶浆口服液或是养血饮口服液来益气补血，另外您要注意适当的活动，经常的按摩一下手脚，每晚用热水泡手泡脚促进血液循环。要注意避免受凉。

医生建议：你好，生产过程失血过多是会导致贫血的，从而产生气血不足的情况，可以通过补血来改善。建议维铁缓释片(福乃得)，希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！