脂溢性脱发吃什么食物好呢?上海治疗脂溢性脱发效果怎么样?
我发现自己脱发的时候已经有一年多了,刚开始还不知道,后来朋友看我头发越来越少才发觉。当时用过很多方法也没见到什么效果。我朋友让我试试脂溢性脱发食疗,对于脂溢性脱发,吃什么食品可以更好的控制脂溢性脱发的掉发呢?
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回答1
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李长恒 主任医师
上海徐浦中医医院
皮炎
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您好,脂溢性脱发,也就是雄激素性脱发。目前还没有好的方法可以治愈,而且脱发的地方无法再长出新的头发。 平时避免长期熬夜,戒烟限酒,忌咖啡、可乐等激发性饮料,适当多吃些红枣、黑芝麻、黑木耳、核桃、桑葚、枸杞子等养血补血的食物。改善的话,可以外用缮丝源丝沐精华液,能促进头皮血液循环,具有固发防脱作用,并治头屑、头痒,可再生头发。
2016-08-10 16:12
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好,对于脂溢性脱发食疗这个问题需要引起重视,关于脂溢性脱发食疗这个问题为你解答如下: 脂溢性脱发患者的头发一般都很油腻。其特点:发丝油腻,洗发过翌日,发根已出现油垢,头皮如厚鳞片般积聚在发根,容易头痒。由于皮脂分泌过多,头发油腻,大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关,这些因素可使油脂分泌增加。 指导意见:多吃富含维生素A和维生素B6的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,苋菜,西兰花等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,激发毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等。此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪,甜食及辛辣激发性食物。平时应注意生活的规律性,调整胃肠功能,同时注意劳逸结合,保持心情舒畅。
2016-08-10 16:12
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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宜吃: 1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等。 2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物,以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。 3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。 4多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素,这些都是头发健康生长的必要营养成分,男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。 祝您早日康复。
2016-08-10 16:12
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