为了增加精子质量，可以适当的多吃鳝鱼,羊肉,,鱿鱼,带鱼,,海参,墨鱼、山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.等等，这些东西可以增加精子质量。不要大量喝酒，不要射精过多频繁，要适当的活动锻炼身体，就有利于精子的健康，增加精子的活力。做好备孕工作，就容易产生健康的下一代。

早泄（Ejaculation）是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，　　导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，早泄患者人数日趋增多。从治疗角度来说，临床治疗早泄目前还很难实现，早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法。但是对于目前部分器质性的早泄，是需要进行医学或者物理疗法的，仅仅依靠心理疗法是不能达到的。所以早泄患者应该分清，如果自己患的是器质性早泄，则需要到正规医院就诊。　　早泄的原因多种多样，但可以归纳成两类：
　　（1）由于精神因素造成(心因性)：在早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的。Nadelson报告，心因性者占早泄病人中的85%，这种情况可以使用van-vincent喷剂来进行辅助的延长房事时间。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。常见的心因性原因如下，有的人性交时提心吊胆，唯恐射精太早，引起妻子不满；有的人出于对性爱知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，性交时老是自惭自卑，这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。夫妻感情不融洽，比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重，也会导致早泄。有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。
　　（2）有器质性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。不少女性深感困惑：为何我昨天还令他神魂颠倒，但今天起这种情形却不复存在。　　其实，男人的性需求会随着年龄的增长而发生变化。　　对于男人来说，性就像一匹野马，需要他们好好去驾驭，特别是要经历某一年龄阶段的危机、缺陷和焦虑。二十多岁时，他们担心阳具的大小和早泄；三十多岁时，他们担心是否能连续作战；四十多岁时，他们担心做爱时是否还能像以往那样勃起……男性总把这些问题的出现看成是个人的失败，因为他们无法把自信心与性完全分开。　　那么，妻子应该怎样对待丈夫生理的下降趋势和精神脆弱的上升趋势呢？下面专家会解释男人在不同阶段性需求的变化，只有了解了这些以后，才可能找出保持快乐婚姻的方法。　　二十多岁的男人对性永不满足　　男人在二十多岁的时候充满了青春的力量，体内的雄性激素通常保持在较高的水平，这时候，他们看起来好像在性方面永不满足。对男人来说，完美的婚姻应该是性和爱的结合体，因此，醉人的浪漫、柔情蜜意的亲呢和经常的床第之欢，成为男人追求的婚姻模式。　　虽然男人仍然重视做爱的数量，但也同样重视做爱的质量——他需要感觉到他在床上是行的，他懂得如何令妻子快乐。　　年轻人认为好的性应该是经常的、有高潮的、多变化的。马克今年24岁，他大约每天和妻子做爱一次。他承认如果他们的性不能保持很好的状态，夫妻间的亲密关系也难以维持。“我认为性对于维持夫妻的亲密度起到很重要的作用。”他说。“如果你们的性不协调，性就会变成例行公事一样枯燥无味，那么你们相互之间也不存在吸引力了。”　　妻子如果想改善与年轻丈夫的性关系，数量会是一个好的开始。没有任何东西比随时向丈夫张开怀抱那样，使你得到他更多的宠爱，在汽车里，在厨房里，甚至可以在电梯里。“我总是做好准备的”，26岁的爱德华承认，“我近来惟一关心的是使过程长一点。”　　早泄是全球男子痛恨的东西，它是很多男人焦虑的根源。有些男人很容易就兴奋起来，但射精前不能很好地控制自己。出现这样的问题当然是因为刺激过度，记住这种年纪的男人受一点点刺激都会兴奋起来。“我可以仅仅因为坐在那儿想到性就会勃起。”27岁的杰克逊说，“有时候一个女孩经过我身边，仅那香水味就让我兴奋起来了。”　　男人的这种感觉神经系统的超敏感，部分原因来自于女性。如果想让丈夫较好地控制自己，性前戏时，妻子对他的生殖器的爱抚应轻微而简短，长时间的抚摸很容易导致他在进入主题前就支持不住了。　　如果采用女上男下体位，这样会减少对他的直接刺激而达到长时间做爱的效果。改变体位同样可以给男性带来新的刺激，但要小心使用任何引起他强烈性欲的动作：要慢动作，他一示意快达到高潮时就马上停下来。有些女性认为自己刚生完孩子，身体还没恢复到正常的状态，认为自己肯定不能让丈夫感到快乐满足。其实，不必有压力，因为二十多岁的男人的性欲更像快餐，而非盛宴。也就是说，就算是有点遗憾，仍然可以令他快乐，这就是这个阶段的状况。男人的说法大致相似——“即使当性不是那么完美时，它仍然是好的。”　　三十多岁的男人不愿做爱？　　对于大多数男人来说，三十岁是人生的一个新的篇章，重心逐渐从单身汉聚会转移到事业和家庭建设上。就我个人而言，我是双脚跳进三十岁的：在29到31岁之间，我找到了一份不稳定但提升快的工作，我和妻子在市郊买了房子，生了个漂亮的女儿，这是人生的一个巨大变化。就像长途跋涉中的休憩一样。当二十多岁的日子逐渐消失的时候，就是男人开始走向成熟的时候。此时，建立家庭关系，生儿育女，他们可以从中获得一种特别的满足。　　平时超负荷的工作和家庭负担的加重不断消耗着你的体力，性在你的日常安排中逐渐减少。“现在已经比以前少多了，要做爱不得不提前预约才行。”39岁的罗伯特说，“实在太累了，有时孩子让人头疼，有时自己必须工作到很晚，而另一半又要一大早起床，想想，在这样的情况下，床上有可能会发生什么浪漫的事情吗？”　　对男人来说，这是一生中让人紧张得发疯的阶段，要从日常安排中挤出时间来给性爱是很难的，性经常被用来缓解压力。如果夫妻两人的性爱节奏是同步的，这样的性也是好的。但如果妻子的性要求比丈夫强那该怎么办呢？那么，可以提前预约——晚上八点在我们的敞蓬车里，记得带上美酒……这将是一个有效的唤起浪漫的方法。为妻者要明白一点：丈夫越忙，浪漫的感觉就越少，不要指望他一下改变。如果你表现得太急切会给他造成压力，甚至感到内疚，认为他忽视了你的需要。你可以用不太性感的方法，让他在繁忙的工作后轻松地投入到晚上的性爱中，按摩不失为一种好方法，或者一起看看电视也行，最基本的是要减轻他的压力，他就会积极热情地响应你了。　　毕竟，对于处在这个阶段的男人来说，性是他们维系夫妻关系的强有力的纽带，尽管婚后夫妻相处总有些磕磕碰碰，但性能起到很快恢复亲密关系的作用。“我们已经很少在一起说话了，”35岁的阿兰说，“但是，我们却一起经历了一次次充满野性的、令人疯狂的性爱。事后，我们会大笑起来，‘天啊，太美妙了，我们为什么不早做多一点呢？’”　　这个阶段的男人最希望的是完全逃离工作和家庭的压力，一个充满激情的狂野之夜，会比任何其他东西更容易带给他这种感觉。　　男人非常怀念他们单身汉时的狂野和不羁，故性方面的多样化会让他们找回从前的感觉。因此，即使你是一个坚持男上女下的传统而平淡的做爱方式的女人，你也应该尝试新的体位，打破常规会令你的丈夫重新燃起激情。　　首要要解决的问题是他可能没那么快激起性欲，这就需要你爱抚他的全身。记住，关键是让他从工作的沉思中走出来，让他沉醉在深情的热吻和轻柔的爱抚中。　　妻子应该抓住这个机会表现自己野性的魅力：穿上美丽性感的内衣并点上蜡烛。让丈夫知道，你不但是一个母亲和妻子，更是一个女人。女性容易走入一种固定的思维：他无论怎样都会爱我。但要知道，他爱你不一定就意味着他有激情。所以，要肯定你能继续燃起他的激情，慢慢地，你就会从经验中体会到达一点。　　四十多岁的男人又充满活力　　没有什么比四十多岁的男人更能体现出男人的成熟。40岁的生日一过，他们就马上想像着他们由高大健壮的年轻人像变魔术一样变成了没牙齿的、衰老的、过时的老头。其实，三十多岁的男人和四十多岁的男人在生理上是没什么区别的，但心理上却有很大的区别，他们第一次感觉到恐惧，有人甚至说“我四十岁了，我快死了”。　　忽然间，他们开始十分认真地对待身体的健康状况，重新重视起饮食和锻炼来。变老已经是件够令人沮丧的事了，如果它开始影响到性那就更悲惨了。当前列腺炎在他们毫无准备的情况下悄然而至的时候，他们明显地感觉到激情在减弱。“我现在体重增加了，而这确实影响到性，”44岁的比尔说，“某些体位确实会造成一点点伤害。”　　这对男人的自尊是一个很大的打击，所有的压力和失望都会在这个阶段达到顶点，而这都源于四十岁男人的中年危机。“他开始意识到他的体力大不如前，有时做爱不能勃起或者勃起维持的时间不长，换句话说，他再也不能象18岁的小伙子那样了。”　　但事情并不总是那么悲观，男人在四十多岁时会成为更好的爱人，因为他们更关注性的质量了，而不仅仅只是“每晚都要”。当原始的雄性的力量在达到顶峰后开始走下坡路时，它被成熟和经验取代了。为妻者应当让丈夫好好地把他长年积累下来的、熟练的技巧发挥出来，重要的是你要学会巧妙地调整性前戏来适应他生理上的变化——他需要更多的刺激和更多的时间勃起。　　这个时期的男性可能会非常喜欢直接了当的男上女下体位，因为这个阶段，性的重心已经部分地转移到证明他的能力上来。所以，妻子可以尽量满足他，耐心倾听他如泰山般的喘息，事后热情赞美他的能力。　　四十多岁的男人比任何时候更加关注双方的需要。他以前可能已经是一个细心的爱人，但只有在这个阶段他才会为满足你而感到真正的幸福和快乐。这是女人真正享受性爱的甜蜜的时候。　　这个时候你最好耐心地引导你的丈夫从传统意义上的性走出来，例如，性交不再是性的主要内容；偶尔的相互手淫将是好的性交替代物。“当我30岁时，我一个晚上可以做四五次。”44岁的理查德说，“现在再也不行了，但性高潮却更长，更有力和更令人满意了，所以我也不像以前那样要求得那么多了。”　　如果说一个男人的性满足在他年轻的时候只单纯停留在生理的层次上，那么现在这种满足感就依靠爱、承诺、亲呢，还有夫妻双方长久以来培养起来的感情来实现

精液进入女性的口中不会怀孕,但在为你喜欢的人进行口交之前,你要懂得保护自己.如果对方的尿道口有分泌物,你一定要格外注意,因为正常健康的男性,在尿道口不会有分泌物；另外,如果他的阴茎,或阴部有红肿,红疹,突起物,破皮,溃疡或溃烂,你也要小心,这些都可能是感染疱疹,尖锐湿疣的症状；在这种情形下,不要帮他口交,也不要和他做爱,以保护自己的安全.即使你确信他没有感染性病,只是不小心擦破皮,也不要帮他口交.因为人口腔内的细菌是人体中最多的部位,而一般人多有牙龈炎,不但他的病毒容易从你的牙龈炎的伤口进入,你口腔内的细菌也可能从他的伤口进入而引发急性感染,这可是急诊中相当常见的.因为从医生的角度考虑,不见于进行口交,也不见于把精液射入女性的口中.

医生建议：您好，有的艾兰得牌氨基葡萄糖硫酸软骨素片本品以氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素、碳酸钙、维生素D3、微晶纤维素、羧甲淀粉钠、羧甲基纤维素钠、二氧化硅、硬脂酸镁、聚乙烯醇、滑石粉、聚乙二醇、二氧化钛、卵磷脂为主要原料，有增加骨密度的保健功能。更多作用本品以氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素、碳酸钙、维生素D3、微晶纤维素、羧甲淀粉钠、羧甲基纤维素钠、二氧化硅、硬脂酸镁、聚乙烯醇、滑石粉、聚乙二醇、二氧化钛、卵磷脂为主要原料，有增加骨密度的保健功能。

医生建议：您好，本人建议使用自然之宝番茄红素软胶囊1.提高免疫力，抗老化2.抑制癌细胞生长3.保护心血管4.预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。5.预防或改善白内障及老年性黄斑病变。更多作用1.提高免疫力，抗老化2.抑制癌细胞生长3.保护心血管4.预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。5.预防或改善白内障及老年性黄斑病变。，希望能帮到你的问题，

你好，你这情况属于早泄，是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。药物治疗：主要使用一些抗抑郁及镇静剂，对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等。心理治疗：主要分析导致早泄的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的射精条件反射。平时注意运动锻炼，尽量不要吸烟饮酒熬夜等透支健康。