您好，月经是由于人体内的子宫内膜的周期性脱落引起来的。在饮食方面需要注意，最好以清淡易消化为主。不要吃辛辣刺激的食物。新鲜的当季水果都可以适量的吃一些。但是不要吃冰凉的食物。如冰镇西瓜，冰镇香蕉等，不要太担心，每天保持一个愉悦的心情。希望我的建议对你有所帮助。

你好，一般月经期间主要是要注意卫生不能进行性生活饮食上注意避免食用过于辛辣刺激性食物。月经期还应该注意以下几种情况：
（1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净，柔软的卫生巾。
（2）要注意保暖，不用冷水洗浴。
（3）要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。

你好，月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。

医生建议：月经期间荔枝不要吃，香蕉也不要吃，可以吃苹果，橘子，梨也少吃追问:为什么不能吃荔枝香蕉，还有那些水果不可以吃医生回答:那些水果都是凉性的追问:还有么医生回答:最常见的也就这，其他的都可以，就是少吃追问:龙眼干可以吃吧

你好，你的情况建议不可以吃生冷的食物。和刺激性强的食物，建议经期前后不要吃生冷的食物，不要刺激性强的食物，身体不要着凉。

你好月经期间应该避免生冷寒凉的水果，西瓜属于寒性水果要尽量少吃。