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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。
2016-08-01 13:20
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快!
2016-08-01 13:27
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2016-08-01 13:35
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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医生建议:建议避免胡思乱想和压力大,可以使用安神补脑液进行缓解,保持情绪稳定。追问:谢谢,晚上睡不着觉怎么办呢!医生回答:可以使用安神补脑液追问:知道了,非常感谢!医生回答:不用客气建议给予评价谢谢
2016-08-01 13:42
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
2016-08-01 13:49
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