减肥的方法，常用减肥药，还有针灸减肥，拔罐减肥。可以按照自己的具体情况减肥的。比较通用的减肥方法就是少吃饭，多运动，这是比较有效的。而且是比较安全的，但是不要减肥过度，如果减肥过度也容易伤害健康的。要慢慢的减肥是比较安全的，不能爆减，爆减会伤害健康。

15岁，女童，身高155cm，位于同年龄同性别儿童第10-25百分位，是正常的，你的体重是60kg，位于同年龄同性别儿童第90百分位左右，超过85百分位需要考虑超重（肥胖症的可能）。超重或者说肥胖症分为2种情况：
1.单纯性肥胖，
2.疾病性肥胖，建议至医院就诊，除外疾病引起的肥胖的可能，你现在在长身体的时候，饮食不仅要照顾生长发育还要照顾肥胖症，每日食限制热卡1200-2000kcal/天，隔日递减200，直到1200/天，此外还要多运动。

医生建议：健康的减肥一定需要合理饮食配合运动，饮食上少吃甜食零食及快餐饮料，运动可以选择有氧运动如跑步、跳绳等追问:有什么方法！医生回答:运动配合饮食追问:有没有拉黑说吧里的！医生回答:什么意思？追问:有没有抹那里瘦那里医生回答:没有的，减肥是一个整体的追问:哦，那有很简单的吗？医生回答:没有特别简单的，可以吃点左旋肉碱配合运动追问:？医生回答:减肥需要循序渐进的

您好！可以让他试试柠檬胡椒红糖减肥法：对于柠檬胡椒红糖减肥法，一般是柠檬一个,胡椒粉两克,红糖适量，柠檬挤完汁后在把用剩的柠檬切成片放入杯杯，然后加胡椒粉和红糖,一开始冲半杯温水,然后搅拌，一定要用温水，不能用开水或凉水，然后再冲入半杯热水，每天在少量饭前喝上一杯，平时也要多运动，这样才有一定的效果。

您好，很高兴为您解答，减肥药是不能吃的，对身体的影响伤害极大，轻者导致腹泻胃疼，严重的话可能引起月经不调等。建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

你好，根据你的描述，你确实超过了标准体重，应该进行合理健康的减肥。减肥要有耐心，不能盲目地吃减肥药，一般减肥药都只是排除了体内的水分或者利用腹泻的方法达到减重的目的。应该加强锻炼，每天坚持慢跑半个小时，或者快走十分钟，骑单车等有氧运动，做到健康合理地减去脂肪