脸部容易浮肿充水的人，建议保持运动习惯，泡澡与冰敷均可以帮助浮肿快速改善，此外，保养品中的金雀花、山叶藻、七叶树、绿茶、葡萄子、薄荷等天然植物萃取成份，能够促进血液及淋巴循环，达到迅速排水的效果。多吃可以排水的食物可以消除脸部的水肿现象例如具有美白、对排水有效的薏仁，可减速新陈代谢的咖啡饮品，或是具有良好消弭水肿现象、增强细胞代谢脂肪功用的冬瓜、玉米等。

你这是外因不是由于淋巴循环和血液循环导致的浮肿相当简单了首先少吃盐和味素枕高枕头，吃些利尿的东西豆类菠菜香蕉西瓜甘薯什么的有就是少喝水了原因你懂的尤其是晚上因为晚上代谢慢当然起效最快的是维生素e（扩张血管促进循环）还有用温水洗脸（一样是扩张血管了）

脸部浮肿怎么办?肿常是心脏病、肝病、肾病，内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。

你的情况需要检查心脏和肾脏功能是否正常,如果确诊正常建议对症治疗即可恢复,相反需要针对病因对症治疗即可恢复健康.祝你永远健康.

医生建议：脸部水肿这个西安要看看它水肿引起的原因，这样才会有针对性，效果才会好，外伤性水肿，还有低蛋白性水肿等等