月经期是可以喝红糖水的，对于痛经的人尤其合适，喝时加上生姜效果会更好。红糖水性温，暖宫散寒，可缓解轻度痛经的症状。痛经严重者需要就医治疗。另外经期要注意防寒保暖，不要吃生冷及辛辣刺激性食物，不要剧烈活动，要注意休息，而且经期禁止性生活，预防感染。

医生建议：经常说梦话说明你的大脑没有得到休息引起的，要注意休息的就可以改善追问:我天天睡的挺早，但是我睡眠质量不好医生回答:做梦影响的追问:是的我天天做梦我睡觉还总哼唧，怎么能调理一下医生回答:可以吃柏子养心丸追问:像我这总情况能调理好吗医生回答:会好的追问:只吃那个药就行对不对医生回答:是的，可以追问:医生回答:还有问题吗，为我评价一下，谢谢

你好，以中医的观点来看，这个情况多是由于心气虚所导致。心气不足，不能固摄心神，则可见梦话多等症状。这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、百会、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。穴位定位请网上搜索。

您好：引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

说梦话多是心理压力过大造成的。每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差，建议您放松自己，不要太看重别人对你的议论，他们说你是因为他们觉得你有不足，克服了您的不足，你会更进一步！睡觉前喝点牛奶安神，也不要听太过刺激的音乐，对您都是有好处的，祝您早日恢复健康！

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。