如果体质偏瘦的话。可以选择乳清蛋白粉。这种蛋白粉有助于改善胃肠道的吸收功能。自己服用一段时间看看效果。也可以面诊，中医，采取用中药调理胃肠道的吸收功能。这样子也有改善，身体的体质作用。平时饮食上也要多注意，不要吃过于辛辣的，刺激性的，油腻的食物。多锻炼身体，增强体质。

医生建议：您好，建议可以用自然之宝蛋白质粉适宜人群高胆醇、高血压的人士；心血管疾病患者、骨质疏松患者；素食者、减肥人群；中老年人士、女性友。美国自然之宝大豆分离蛋白粉：选自优质无污染的大豆原料；·分离提取精制而成，蛋白含量高85%，氨基酸比例更接近人体需求；·同时富含纯天然异黄酮素、必需氨基酸、矿物质和维生素，是老少皆宜的健康蛋白补充品。希望能帮到您祝身体健康生活愉快

提高免疫力，不知道您有什么症状，这样才能根据您具体的情况，来给您制定良好的治疗方案，因为即使免疫力低下，症状也是不同的。一般的话，会表现为浑身乏力，容易感冒等。一般的治疗如下，或者让医生为您查体，根据您具体的情况，制定方案1.适当体育锻炼，慢跑，打太极拳等，贵在坚持2.饮食禁忌辛辣油腻食物，多吃蔬菜多补充维生素3.保证心情的舒畅，保证良好的睡眠医生询问：

根据你的描述主要考虑是由于；贫血，缺钙，营养不良或是慢性局部等导致的免疫力低下现在注意休息和营养，最好多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，同时增加锻炼提高抵抗力。配合服用人体免疫白蛋白口服液进行调理。必要时做血常规和微量元素检查进行确诊病因对症治疗医生询问：

您好，身体抵抗力低下，最好从饮食中调理提高，需要一个长期坚持的过程。平时可以适当服用维生素C，能提高免疫力，再者饮食上多吃蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋、豆制品，大米粥，可以在熬大米粥时放上陈皮，可以提高免疫力，预防上呼吸道感染。平时适当的运动也是有必要的。医生询问：

建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等