你好，孕妇吃什么对宝宝智力好，这个首先考虑命题的确定性。目前的研究表明，补充DHA对宝宝的发育智力有帮助。食物里面DHA含量高的有：鱼、西蓝花、豆浆、牛肉、牛奶、核桃、松子、葵花籽等等。必要时可以考虑补充DHA的药品或者保健品。一般的妇幼保健院都有相关的药品会诊推荐的保健品。祝健康。

医生建议：你好！想要宝宝智力好，孕期需要为胎儿大脑发育补充必需的营养素：
1、胎儿智力元素：碘，它是人体生成甲状腺素的主要原料，也是胎儿神经系统发育的必要原料，因此孕期要多吃海带、紫菜等海产品。
2、胎儿智力元素：蛋白质，豆制品中含大量脑磷脂，这种物质越多，脑神经传递信息就越快，可增强人的记忆力，所以怀孕期间的妇女多食用大量的豆制品。
3、胎儿智力元素：维生素C。人脑是人体含维生素C最多的地方，所以孕妇充足地摄入维生素C能提高胎儿的智力。
　4、胎儿智力元素：钙，钙具有保证大脑顽强地工作及对大脑产生异常兴奋起到抑制，能使脑细胞避免有害刺激的作用。因此孕期应补充足够的钙。
5、胎儿智力元素：糖，糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑活动能力的作用。
6、胎儿智力元素：维生素B族，它对大脑的作用是通过蛋白质代谢而促进脑活动的，也就是说维生素B族是大脑活动的重要助手。
7、胎儿智力元素：维生素A。缺少维生素A可使智力低下，但孕期不可过量。
8、胎儿智力元素：维生素E。
维生素E具有保护细胞膜的作用，同时它还可以防止脑细胞活力衰退。除此以外，孕妈咪多听美妙的音乐，使情绪达到最佳状态，由此孕妈咪的体内会分泌出更多有益于胎宝贝生长发育的激素，这些激素通过血液循环进入到宝贝的血液中，渗透到每一个细胞里，促使宝贝出生后身体健康，反应灵敏，性格开朗，智力发育快！

医生建议：您好！根据您的情况，可以适当补补钙！建议用液体牡蛎壳提取物软胶囊1.缓解紧张，提高睡眠质量。2.促进骨骼发育及维持骨骼健康，预防和治疗骨质疏松症（随着年龄的增长，骨头出现很多细孔）。3.减少肌肉抽筋和改善经期疼痛。4.巩固牙齿，防止蛀牙。希望可以帮到您！

虽然维生素大量存在于肉，粮食，蔬菜中但大部分在去皮精磨，烹调的过程被毁了，但是水果却可以清洗后生吃，避免了维生素加热而大部分损失的现实，准妈妈多食用柑橘，苹果，梨，葡萄，西瓜，杨梅，菠萝，柚子等水果，体内就不会缺维生素，但是要注意，水果过量可能得糖尿病。

早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。

多吃水果对大脑的发育有很大的好处，胎儿在过程中细胞不断生长分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一步骤，都需要大量天然有扔机化合物促成，这种具有催化作用的特殊物质就是维生素，